Cele mai bune 5 plante pentru slăbit - cum să slăbești rapid
Pentru a pierde în greutate, ne adresăm, în general, la 2 lucruri: Fie îmbunătățirea dietei (o dietă echilibrată, favorizarea alimentelor sănătoase), fie spre sport pentru slabeste si mentine-te in forma.
În ceea ce privește mâncarea, acum știm lucrurile de evitat și alimente de preferat. Și toate sursele noastre de informații ne învață evita asocierile proaste și excese de tot felul.
Cu toate acestea, pentru o dietă sau o igienă mai bună a vieții, ne referim mai puțin la plante. Milă… Plantele au o bogăție aproape infinită, cel puțin la fel de important ca fructele și legumele noastre ... Și asta este ceea ce laboratoare medicale și alte institute înțeles foarte bine. Aproape toate produsele lor de îngrijire a pielii sunt derivate din plante.
Ce grupuri de plante prezintă interes atunci când slăbești ?
- A incepe, există plante care favorizează subțierea prin îmbunătățirea eliminării.
- Apoi există grupul de plante care vă permit să digerați mai bine și, prin urmare, pentru a asimila mai bine nutrienții care ne interesează.
- Apoi vine un alt tip de plante: plante care promovează tranzitul.
- În cele din urmă, există plante care activează metabolismul și reglează pofta de mâncare.
Toate aceste grupuri sunt deja foarte promițătoare în sine, deoarece fiecare are propriul său avantaj. Dar puterea asocierii lor devine un adevărat atu pentru pierderea în greutate. În detaliu, studierea listei a mii de plante și a proprietăților lor este deosebit de dificilă. Prin urmare, am selectat una sau două plante pentru fiecare grup pentru a ne orienta dieta cu ușurință.
Cele 5 plante de reținut pentru a pierde în greutate:
1. SAFIRUL TILLEUL SĂLBATIC (jetoane în vrac)
Pentru mulți consumatori și specialiști, albinul de tei este una dintre cele mai valoroase plante.
Distribuit în așchii, albinul de tei sălbatic protejează sistemul hepatic și renal. Asigură drenajul profund al întregului organism și ajută la eliminarea depunerilor pe care organismul nu le poate elimina și care pe termen lung se solidifică, sunt depuse pe anumite organe și deteriorează terenul fiziologic și celular.
Plantă multifuncțională, albinul de tei ajută, de asemenea, la reglarea tensiunii și are, de asemenea, o acțiune recunoscută asupra reglării colesterolului.
Și alburnul de tei sălbatic ar putea permite elimina excesul de apa retinut in tesuturi (retentie de apa) și șterge celulita. Prin urmare, este o plantă la alegere care trebuie utilizată frecvent.
Zilnic: pentru un litru și jumătate de apă, pune 4 linguri, fierbeți așchii de alburn pentru 15 minute la foc mic și lăsați-o abruptă, acoperită timp de 15 minute.
2. Rozmarinul
Cunoscută drept „Regina Ungariei”, rozmarinul apare ca un arbust de 1 până la 2 metri. Puternic stimulent digestiv, Rozmarin favorizează o digestie bună oferind în același timp o adevărată plăcere, deoarece aromele sale sunt atât puternice, cât și subtile în același timp.