Cele mai bune 5 rețete de smoothie pentru detoxifiere
Cele mai bune 5 rețete de smoothie pentru detoxifiere de la Irina și Siegmund Kurowski
Rețetă # 1 Smoothie verde pentru slăbit Acest smoothie este foarte util în slăbit datorită mărului și strugurilor, care conțin multe substanțe pentru detoxifiere. Ingrediente: 1 măr verde 1 mână de struguri 1/5 pahar de apă 1/5 grămadă de verde (de exemplu, spanac, urzică, păpădie) Puneți toate ingredientele în blender și amestecați până obțineți un smoothie cremos. Bea întotdeauna înainte de micul dejun.
Reteta nr. 2 Smoothie Green Friends Acest smoothie contine telina si patrunjel. Aceste plante sunt plante cu ingrediente active diuretice, i. H. acestea fac ca apa și toxinele să fie curățate din corp prin rinichi. Acest smoothie conține și varză albă și mango. Sprijină digestia și întăresc procesul de detoxifiere. Ingrediente pentru 2 persoane: 1 cană de varză albă tocată 1 cană de mango tocată (proaspătă sau congelată) 2 tulpini de țelină (tocate) 1 cană de suc proaspăt stors din mandarine sau portocale 1 cană de pătrunjel tocat 1 cană de mentă tocată Puneți toate ingredientele în blender dă și bucură-te de smoothie.
Rețeta nr. 3 Smoothie din afine sau afine Acest delicios smoothie vă curăță rinichii și vă oferă și mai multă energie. Ingrediente: 2 căni de afine sau lingonberries 1 țelină mare 1 castravete 1 măr 1 pere 1 mână de spanac Puneți totul în blender. Poftă bună.
Rețetă # 4 Smoothie Blitz Acest smoothie este un produs foarte puternic de curățare a corpului și vă poate ajuta, de asemenea, să obțineți un stomac plat. Ingrediente: 1 sfeclă roșie medie 3 morcovi 1 ridiche 2 căței de usturoi 1 mână de pătrunjel Puneți totul în blender și cel mai sănătos smoothie din lume este gata. Un sfat de la abonatul nostru Manuela S.: Am uitat ceva. Un mic sfat, cred că acest lucru este cu adevărat important pentru ca totul să nu-ți „zboare din creier” atunci când bei rețeta nr. 4 Smoothie Blitz cu 2 căței de usturoi și nr. 5 Smoothie Sicilia cu 4 căței de usturoi. E chiar prea fierbinte! Știu ceva cu adevărat grozav din America. Acolo iei suc de lămâie în aceeași cantitate cu usturoiul. 1 lămâie întreagă, în mod natural fără coajă. Secretul este că lămâia îndepărtează gustul usturoiului și invers și are un gust foarte bun împreună, nici prea puternic după una, nici după alta, dar chiar frumos „neutralizat”. Așadar, cu siguranță aș recomanda adăugarea lămâii pe foaia de rețetă. LG Manuela
Rețeta nr. 5 Smoothie Sicilia Smoothie Sicilia nu numai că curăță și detoxifică organismul, dar vă întărește inima și scade tensiunea arterială. Ingrediente: 6 morcovi 3 roșii mari 2 ardei roșii 4 căței de usturoi 4 tulpini de țelină 1 mână de salată de miel 1 mână de spanac Tăiați totul foarte bine într-un blender. fii sănătos!