Cele mai bune 5 sfaturi pentru alimente anti-cancer ale bunicii

Fructele și legumele provenite din agricultura ecologică sunt, evident, cele mai bune alimente anticanceroase de acolo. Dar dacă ar fi trebuit să alegeți doar cinci, iată câteva pe care nu ar trebui să le excludeți niciodată din dietă:

• Legumele din familia varzei, și în special broccoli, sunt asociate cu reducerea multor tipuri de cancer (gură, esofag, stomac, faringe, laringe etc.). Mănâncă mai puțin o dată pe săptămână cu o gătire ușoară, de exemplu cu aburi.
• Usturoiul este recunoscut de OMS ca fiind eficient împotriva cancerului de colon. Consumați un cățel de usturoi crud, zdrobit cel puțin de două ori pe săptămână, într-o salată de exemplu sau ca garnitură pentru o supă.
• Curcuma este utilă împotriva cancerului, deoarece blochează creșterea celulelor canceroase și ajută la eliminarea agenților cancerigeni. Presară-l în mod regulat pe vasele tale.
• Rodia este bogată în antioxidanți care au o acțiune benefică împotriva cancerului. Ar lupta împotriva cancerului de prostată și de sân.
• Ceaiul verde conține un polifenol care acționează pentru combaterea celulelor canceroase. Bea de mai multe ori pe zi, întotdeauna cu cel puțin o oră înainte sau după masă.

---