Cele mai bune 9 aplicații pentru pierderea în greutate - Polyvore Source # 1 Tendințe de modă, Frumusețe,
de Elissa Abod 33,8k Vizualizări
cele mai bune 9 aplicații pentru a slăbi
Nu este niciodată prea târziu să ne îngrijorăm de sănătatea noastră și să luăm în serios rezoluția pe care am făcut-o în ajunul Anului Nou. Și dacă vremea asta este foarte bună (foarte bună), atunci vă va face bine primiți ajutor suplimentar.
Vă oferim o serie de aplicații care vă vor ajuta să numărați caloriile, plan mai bun ce mănânci și pentru a-ți oferi cele mai bune sfaturi (sau farfuria, așa cum o vezi) cu dacă îți iei mereu nutriționistul cu tine. Cu toate acestea, fii atent, potrivit colegilor noștri de la Xataka mobile, o aplicație nu va fi niciodată mai bună decât voința ta. Dar sunt un bun tovarăș de dietă.
Yazio
O aplicație foarte simplă de utilizat și integrat în viața ta de zi cu zi. Yazio vă ajută să controlați nu numai caloriile pe care le consumați în fiecare zi, ci și raportul corect dintre carbohidrați, proteine și lipide. Baza sa de date alimentare este extrem de mare, dar și personalizabilă. De asemenea, se conectează la alte dispozitive de pe telefonul smartphone, astfel încât să vă puteți documenta progresul atletic și să îl luați în calcul în totalul caloriilor pe care le consumați/cheltuiți, ceea ce vă oferă o mulțime de încurajări atunci când intrați într-o activitate sportivă.
Pentru iOS și Android. Este gratis.
Weight Watchers
Este celebra Dietă a Punctelor iar cea pe care Oprah a urmat să slăbească unsprezece kilograme. Se bazează pe pariurile pe o alimentație sănătoasă, exerciții fizice și wellness, lucru care poate fi controlat prin intermediul site-ului său online, dar și cu o aplicație pentru smartphone-ul dvs. Punctele pe care vi le alocați în fiecare zi depinde de calitățile fizice și de kilogramele pe care doriți să le pierdeți. Cu aplicația, puteți calcula câte puncte vă costă fiecare mâncare și puteți scădea din calculul zilnic, precum și să notați punctele pe care le câștigați în timp ce jucați sport și să discutați progresul dvs. cu alți utilizatori.
Funcționează ca un serviciu de abonament în care se plătesc taxe lunare. Pe site-ul lor web, puteți vedea diferitele planuri pe care vi le oferă.
Dieta Alba
O aplicație care combină confortul urmăririi smartphone-ului dvs. cu liniștea sufletească de a avea un profesionist în orice moment. Primul pas este organizează o consultare personală (Poate fi și online) în care se analizează obiceiurile alimentare, gusturile clientului și se ia în considerare starea lor de sănătate printr-o analiză. Acesta este modul în care este concepută o dietă personalizată cu obiective de scădere în greutate care sunt revizuite în decurs de două săptămâni de la începerea tratamentului.
Odată ce obiectivele au fost atinse, se efectuează o perioadă de întreținere și se introduc anumite alimente eliminate în faza anterioară. Cei care au încercat-o ne-au spus că le-a ajutat mai ales să primească sfaturi despre cum să nu păcătuiască atunci când au evenimente sociale și despre cum să poarte o conversație directă pentru a face anchete. În plus, apreciază că nu este o dietă plictisitoare și că rezultatele sunt obținute fără prea multe sacrificii și, mai presus de toate, fără foame.