Cele mai bune aplicații de alergare și trail running pentru alergare în 2021
Pentru a începe să alergi sau să înveți trail running, poți folosi o aplicație pe smartphone-ul tău Android sau iOS. Iată o selecție a celor mai bune aplicații care rulează, gratuite sau nu, pentru a rula ocazional sau pentru a vă pregăti pentru un maraton.
Alergarea este o activitate deosebit de potrivită pentru menținerea formei, în special pentru că este practicabilă tot timpul, oriunde, fie în oraș, fie pe un traseu mai natural pentru alergare pe traseu, și chiar cu puține mijloace (chiar dacă încă se recomandă încălțăminte bună).
În timpul sesiunilor dvs., smartphone-ul dvs. va fi adesea cel mai bun partener al dvs., fie că ascultați muzică sau podcast-uri, dar și, mai ales, să vă motivați, să vă monitorizați progresul și să pregătiți un plan de antrenament regulat.
Strava, Runtastic sau Runkeeper ... ce aplicație să alegeți? Aplicație gratuită sau plan premium? urmați liderul !
Adidas Runtastic: partenerul perfect pentru alergare
Runtastic (afiliat la Adidas din 2019) este cu siguranță una dintre cele mai populare aplicații atunci când vine vorba de a alerga și este preferata noastră de la Frandroid. Complet, vă permite să urmăriți sesiunile noastre de alergare și oferă multe funcții fără a fi nevoie să treceți printr-un pachet supraevaluat.
În plus față de urmărirea antrenamentului și înregistrarea progresului, Runtastic vă permite să setați distanța sau obiectivele de timp, oferă indicații vocale și chiar perechi cu aplicația dvs. preferată de audio player pentru a împiedica antrenorul de voce să pătrundă în el. Punctul deosebit de plăcut: ecranul este blocat în timpul cursei, ceea ce evită întreruperea înregistrării datelor din greșeală.
De asemenea, este compatibil cu multe ceasuri inteligente și brățări inteligente și poate înregistra multe activități (inclusiv activități mai statice, cum ar fi yoga). În plus, GPS-ul său este foarte precis.
Adidas Running de la Runtastic
În cele din urmă, vă puteți abona la abonamentul lunar Premium (9,99 euro pe lună sau 59,99 euro pe an) pentru a urma planuri de antrenament specifice în funcție de obiectivul dvs. (pierdeți în greutate, fiți în formă, pregătiți o cursă ...).
Strava: a alerga cu prietenii
O altă aplicație este foarte faimoasă (inclusiv a celor care doresc să localizeze baze militare secrete): Strava. De asemenea, oferă o serie de funcții gratuite pentru alergători, pasionați de trasee sau chiar bicicliști și înotători, inclusiv pauză automată.
Unul dintre punctele sale forte este prezența provocărilor care vă vor determina să vă îmbrăcați mai des cu antrenorii pentru a merge la fugă. Unele provocări pot fi chiar benefice pentru dvs. într-un alt mod, deoarece vă permit să obțineți rate preferențiale la evenimente, de exemplu.
Prin urmare, aspectul comunității este mult mai dezvoltat pe Strava și te împinge să te depășești pentru a fi mai bun decât prietenii tăi (sau ceilalți participanți). Unele rute deja completate de alți utilizatori sunt, de asemenea, oferite, chiar dacă numărul lor nu este foarte mare (chiar și la Paris).
GPS Strava - Urmărirea cu bicicleta, alergarea și înotul
Rețineți că cei care doresc să adauge un pic de distracție curselor lor pot descărca suplimentar Run Players League, pentru a-și gamifica rezultatele înregistrate pe Strava.