Cele mai bune cărți pentru primul dvs. triatlon Recomandările noastre
Te gândești să faci primul tău triatlon? Sau nu mai este un gând, ci o realitate pentru că v-ați înscris deja la primul dvs. triatlon? Atunci ești exact aici! Am făcut o listă cu cele mai bune cărți pentru primul dvs. triatlon pentru dvs. Planurile de antrenament, sfaturile nutriționale, echipamentul și tot ce trebuie să știți ca începător la triatlon pot fi găsite în aceste cărți. Sunt perfecte pentru pregătirea pentru primul dvs. triatlon. Nu vrem să o facem prea interesantă - așa că haideți să începem imediat cu cele patru recomandări ale cărților noastre pentru începătorii de triatlon.
1.) Biblia Triathlon: Lucrarea standard pentru toți triatletele
Numele spune totul. Această carte este o necesitate pentru fiecare triatletă. În Biblia de triatlon foarte detaliată, totul, de la pregătire la nutriție și tehnologie, este descris în detaliu pentru începătorii de triatlon. Fiecare disciplină este descrisă în detaliu și clarificată cu o mulțime de imagini și statistici. Echipamentul necesar și pregătirea mentală sunt abordate și în biblia de triatlon - un mare plus. În plus, cartea oferă multe răspunsuri de la triatleti profesioniști cu experiență și oameni de știință din sport la întrebări frecvente de la începătorii de triatlon.
Concluzia noastră: indiferent dacă sunteți începător de triatlon sau absolvent multiplu - nu există nicio manevră în biblia de triatlon! Această carte vă va ajuta să vă atingeți obiectivul în următorul dvs. triatlon.
2.) O chestiune de pasiune: Cu curaj și motivație pentru succes - Jan Frodeno
Campion olimpic, câștigător al Ironman Hawaii, deținător al recordului mondial și triatletă al anului 2018, Jan Frodeno spune în bestseller-ul său Spiegel care principii l-au condus la succes ca atlet și l-au făcut persoana care este astăzi. Povestește despre curaj, muncă grea, renunțare, motivație și mai presus de orice pasiune care l-au făcut unul dintre cei mai de succes triatleti din lume. Cartea oferă o perspectivă foarte sinceră și emoțională asupra vieții unui sport fascinant.
Concluzia noastră: Frodeno oferă în cartea sa multe impresii interesante și extraordinare despre lumea triatlonului pe care altfel nu le-ați obține. Pentru cei interesați de fanii sportului și triatlonului, o recomandare de cumpărare 100%! Această carte îți face să îți dorești să mergi și mai mult la următorul triatlon.
3.) Sesiuni de antrenament la triatlon pentru profesioniști
O necesitate pentru toți nou-veniții și triatletele profesionale. Cu unitățile de pregătire din această carte, munca, petrecerea timpului liber și triatlonul pot fi combinate. Cartea este extrem de bine structurată și oferă unități de instruire semnificative, cu instrucțiuni foarte bune, dar scurte. Sunt descrise în detaliu numeroase unități de antrenament, de la antrenamentul de bază la antrenamentul de competiție și de la antrenamentul tehnic la cel atletic.
Concluzia noastră: unitățile de instruire sunt bine explicate, structurate logic și pot fi implementate și de laici. Unitățile de pregătire a triatlonului pentru oamenii care lucrează este exact adăugarea potrivită pentru biblia de triatlon. Cu aceste două cărți pentru începători și începători de triatlon, nimic nu poate merge prost cu primul tău triatlon.
4.) Biblia de antrenament pentru triatleti
Biblia de pregătire a lui Joe Friel pentru triatleti este cel mai bine vândut din lume și, probabil, cel mai cuprinzător ghid pentru triatleti de toate nivelurile și vârstele. Joe Friel descrie în această carte foarte detaliat și exact cum puteți și ar trebui să vă planificați anul de triatlon. Acesta descrie elementele de bază ale antrenamentului, selecția obiectivelor, crearea planului de instruire și modul în care unitățile de instruire individuale vor fi realizate. Planurile și volumele de antrenament conținute în carte sunt mai potrivite pentru sportivii avansați.
Concluzia noastră: Recomandăm această carte numai triatletelor care au finalizat deja primul lor triatlon și vor să facă „următorul pas” sau sportivilor care au concurat deja în alte sporturi. Pentru sportivii care practică triatlonele într-o manieră orientată spre competiție și care doresc să se descurce bine în aceste competiții, această carte merită cu siguranță să fie cumpărată.