Cele mai bune remedii pentru boala de mișcare MÂNCĂ MAI INTELIGENT
Vara este timpul călătoriei. Mai ales acum, când încep vacanțele de vară în multe state federale. Pentru unii, însă, această călătorie devine o chinuire: în timpul călătoriei, ei se simt somnoroși, amețiți și uneori greați. EAT SMARTER explică ce simptome se află în spatele ei și ce trucuri puteți folosi pentru a depăși boala de mișcare.
De ce unii oameni se confruntă cu boli de mișcare
rău de călătorie Corect din punct de vedere medical se numește kinetoză. Boala de călătorie apare atunci când corpul uman nu mai poate procesa stimulii de mișcare. O situație tipică este conducerea în mașină atunci când persoana stă și privește afară. Receptorii nervoși semnalează creierului că corpul stă liniștit. Între timp, însă, ochii percep mișcări atunci când privesc afară. Efectul: Acum se poate întâmpla ca creierul să nu poată reconcilia aceste informații și să interpreteze în schimb o situație periculoasă. Corpul eliberează semnale de stres, provocând simptome precum amețeli și greață. Și acum vorbim despre boala de mișcare. Afectează unii oameni în timp ce conduc, alții suferă de mișcare pe navă sau în avion.
Cum să vă protejați de boala de mișcare
Rădăcina de ghimbir, de exemplu, poate ajuta împotriva acestor plângeri de boală de călătorie. Ingredientele active ameliorează simptomele de amețeală și suprimă greața, care este deosebit de mare în cazul bolii de mișcare. Capsulele de ghimbir sunt disponibile la aproximativ cinci euro în farmacie, împotriva bolii de mișcare, cel mai bine se iau cu puțin timp înainte de a începe călătoria. Bomboanele cu ghimbir sunt mai ieftine. Captura: Acestea constau doar din aproximativ zece procente extracte de ghimbir, restul este zahăr. Cu toate acestea, dulciurile pot avea și un efect pozitiv asupra simptomelor bolii de mișcare.
Ceea ce ajută și împotriva bolii de mișcare
Sfaturi împotriva bolii de mișcare: mâncare ușoară
Mâncați mese ușor de digerat înainte de a conduce. Evitați alimentele bogate în grăsimi și fibre.În timpul călătoriei, vă puteți liniști corpul cu biscuiți, covrigi sau pâine albă. Cu toate acestea, ar trebui să fie porțiuni mici. Mulți oameni ajută, de asemenea, împotriva bolii de mișcare în timp ce mestecați gumă în timp ce conduceți.
Sfaturi împotriva bolii de mișcare: fără mirosuri neplăcute
Când stai în vagon, persoana care stă lângă tine nu ar trebui să-și mănânce neapărat chifla de chiftelă. Mirosul neplăcut ar putea accelera greața și, astfel, boala de mișcare. Același lucru este valabil și pentru alte mirosuri alimentare sau de benzină.
Sfaturi împotriva bolii de mișcare: Abțineți-vă de la lectură
Adesea, o privire concentrată asupra hărții de călătorie sau a revistei poate crește și greața. Cel mai bine este să stați în fața mașinii, deoarece acesta este cel mai bun loc pentru a suporta călătoria. Asigurați-vă că faceți pauze regulate și aer curat.
Sfaturi împotriva bolii de mișcare: cel mai bine este să conduci noaptea cu copiii
Copiii sunt adesea afectați de boală de mișcare. Cel mai bine este să conduceți seara sau noaptea. Copiii dorm de obicei și observă mai puțin stresul călătoriei.
Sfaturi împotriva bolii de mișcare: dacă nu se îmbunătățește
De cele mai multe ori, simptomele bolii de mișcare scad, de asemenea. Aproximativ 90% dintre oameni nu mai prezintă niciun simptom după aceea. Cu toate acestea, dacă nu este cazul dvs., ar trebui să consultați un medic.