Cele mai bune rețete de prânz la pahar
Vă vom arăta cele mai bune rețete pentru un prânz de casă de luat - complet ecologic din pahar
Prânzul delicios într-un pahar
La un moment dat ne-am săturat cu toții de mâncarea din cantină. În schimb, ceva proaspăt și ușor ar fi doar lucrul pentru apetitul mic din pauza de prânz sau pentru deplasare. Vă vom arăta cum puteți evoca un fel de mâncare delicioasă pentru a lua în scurt timp cu doar câteva ingrediente care pot fi preparate chiar cu o seară înainte.
Puneți paharul în mod corespunzător
Lucrul minunat despre vasele din pahar nu este doar că au un gust excelent, ci și că pot fi păstrate în frigider până la patru zile, datorită sistemului simplu de stratificare. Există o anumită ordine pentru acest lucru care ar trebui respectată. Fundul paharului este umplut cu pansament. Ca al doilea strat, ingredientele tari sunt în cel mai bun loc, deoarece absorb pansamentul doar ușor și nu înmoaie conținutul rămas al paharului. Legumele crocante, pastele sau cuscusul sunt cele mai bune pentru aceasta. Apoi salatele de frunze și carnea pot fi adăugate în pahar. Proteinele precum brânza, ouăle sau ierburile și nucile sunt potrivite ca ultim strat. Trebuie doar să agitați bine paharul înainte de consum, astfel încât pansamentul să fie bine distribuit.
Aceste rețete sunt o alternativă excelentă la mâncărurile grase de prânz și fac un suvenir cu conținut scăzut de calorii. Puteți utiliza cu ușurință borcane goale de dulceață sau borcane de unică folosință ca borcan de prânz. Prânzul dvs. este, de asemenea, incredibil de ecologic, reutilizând ochelarii.