Cele mai bune tabere de boot din Londra (Știri și prețuri 2019)
Da, da, știm că ne veți pune următoarea întrebare: Dar ce naiba sunt taberele de ghete?
Vă explicăm: taberele de gheață sunt numele datantrenament militar aplicat civililor. Pe scurt, un mod foarte dificil de a intra în formă.
Taberele de pregătire nu sunt tocmai un loc pentru cei slabi de inimă. De fapt, se recomandă să nu vă înscrieți la unul dacă aveți boli cardiovasculare. Aceste site-uri au o disciplină strictă și sunt extrem de solicitante fizic.
Ideea taberelor de boot este de a insufla disciplinaantrenament fizic, respect pentru ordine și muncă grea, trei dintre calitățile armatei în cea mai mare măsură. Secretul succesului lor este că ei obțineți rezultate foarte bune într-un timp scurt.
Așa cum nu se putea altfel, această idee de boot camp care a început în Statele Unite s-a răspândit deja în întreaga lume și, în special, la Londra există unele foarte bune. Dacă sunteți dependenți de exerciții fizice sau doriți să aruncați kilogramele în plus sau pur și simplu să vă recâștigați capacitatea fizică și să câștigați disciplina, iată cele mai bune tabere de boot pe care le veți găsi aici.
În acest articol veți găsi.
Tabere de boot: Bootcamp-ul lui Barry
Una dintre cele mai cunoscute tabere de antrenament, se spune că oferă cea mai bună pregătire de acest fel din lume. În doar o oră de antrenament, ei vor înfășura pendulurile pentru tine pe baza binelui, cu o jumătate de oră de antrenament cardio și cealaltă de forță.
În aceste tabere de antrenament, antrenorii se rotesc, precum și rutinele și grupele musculare pe care le antrenezi, astfel încât fiecare sesiune pe care o faci va fi complet diferită de cea din urmă. Deci, este imposibil să te obișnuiești cu rutina. Și ce zici de mușchii tăi, ei nu se pot obișnui cu ei și pot stagna.
Barry’s Bootcamps este operat din 1998 în Statele Unite și are două săli de sport la Londra, una în centru, 163 Euston Road și una în est, la 2 d Worship Street.
Evident, sesiunile de antrenament din taberele de antrenament ale lui Barry sunt cuprinse între 700 și 1.300 de calorii pe oră, în funcție de greutatea fiecărei persoane și de nivelul de efort.
Pe propriul site web, există un program pentru antrenarea grupurilor musculare în fiecare săptămână. Iată o scurtă prezentare generală:
- Luni: Brațe și abs
- Marți: picioare și fese (chiar puneți „fund”, „fund”, pentru a vă face o idee despre nivel)
- Miercuri: piept și înapoi
- Joi: Hard CORE. Nu știm cu adevărat ce vrea să spună prin asta, dar ei spun „abs, baby, abs”. Pot exista o mulțime de cardio și abdominale.
- Vineri până sâmbătă: întregul corp.
În ceea ce privește prețul, o clasă valorează 20 de lire sterline, Trei 57 GBP iar pachetele cresc până la 50 de clase care ar costa 700 GBP.
Tabere de antrenament: British Military Fitness
În ciuda numelui impunător pe care îl are, Fitness militar britanic are o reputație foarte bună pentru sport și ciudat.
Aceste tabere de boot sunt pur britanice și sunt active de 15 ani, și funcționează de luni până duminică aproape fără excepție, ajungând până la 400 de lecții pe săptămână.
Fondatorii acestor tabere de antrenament, maiorul Robin Cope și sergentul Harry Sowerby, au dorit să introducă stilul militar de antrenament în grupuri în aer liber, în principal în parcuri. Potrivit lor, ei nu am vrut niciodată să fie intimidant, dar lasă-le să fie distractive și eficiente.