Cele mai bune tipuri de pâine pentru bicicliști montani - șase pâini în controlul de sănătate
Cele mai bune tipuri de pâine pentru motocicliștii montani
Alegerea este imensă. Dar ce face de fapt pâinea sănătoasă? Șase pâini în verificarea practicii BIKE.
Continuăm să vorbim despre „pâine sănătoasă”. Ce este pâinea sănătoasă și cum îl ajută pe motociclist să ia o masă hrănitoare? Am mâncat șase pâini de probă.
Stăpânirea noastră
Aldi, 750 de grame, 1,39 euro
Pâinea Aldi a fost deja congelată pentru a fi coaptă în ramură. Siropul de sfeclă conferă pâinii de grâu un aspect întunecat și sugerează că este o pâine cu cereale integrale, dar constă în principal din făină de grâu alb. Mulți carbohidrați. Furnizor rapid de energie - dar nu te menține plin pentru mult timp.
Conținutul 2 din 6 puncte
Stăpânul nostru de la Aldi
Lieken Urkorn Kraftkerni
500 de grame, 1,39 euro
Clasicul de la Lieken constă în aluat acru și secară integrală. Nu se adaugă conservanți - dar zahăr. În stomacurile sensibile, combinația de zahăr și cereale integrale duce adesea la flatulență. Totuși: lipitorul este un compromis bun și conține o mulțime de fibre.
Conținutul 4 din 6 puncte
Kraftkerni din Lieken Urkorn
Grâu prăjit
260 grame, 0,59 euro
Pâinea prăjită de secară și grâu de la marca Penny Naturgut este certificată ecologică. Cu toate acestea, datorită cerealelor întregi, substanțele nutritive cu greu pot fi folosite de organism. Mineralele pot fi chiar pierdute în timpul digestiei. Altfel mult zahăr. Bun ca furnizor de carbohidrați, dar nimic mai mult.
Conținutul 2 din 6 puncte
Penny marca Naturgut: toastie de grâu
Hofpfisterei Eco-Sun
1 kilogram, 6,10 euro
Brutăria ramificată din München este specializată în ingrediente produse organic, la fel ca brutăria König. Conținutul de carbohidrați este ridicat pentru pâinea cu aluat (52 grame), la fel ca și conținutul de proteine. Pâinea este foarte bogată și are mulți nutrienți - chiar dacă nu este o pâine integrală pură.
Conținutul 5 din 6 puncte
Eco-soare de la Hofpfisterei
Secară integrală acră în mod natural
Kilo, 5 euro
Pâinea de la brutăria König din Bavaria Superioară este gata
exemplar pentru arta tradițională de copt. Aluatul se poate odihni aici înainte ca pâinea să fie coaptă - așa devin disponibili nutrienții. Ingredientele constau din cereale regionale, sare și apă. Sarac in carbohidrati. Vă menține plin pentru o lungă perioadă de timp.
Conținut 6 din 6 puncte
Secară naturală de secară integrală de la brutăria König din Bavaria Superioară
Robert Gorgos, expert în nutriție: "Meșteșugurile tradiționale de panificație nu pot fi înlocuite cu amestecuri de copt gata făcute. Pâinea naturală cu aluat conține mulți nutrienți și vă menține sătul pentru o lungă perioadă de timp. Pâinea cu descompunere sugerează cereale integrale, dar ingredientul principal este de obicei făina de grâu alb"
Robert Gorgos, nutriționist
Puteți citi acest articol sau întregul număr al BIKE 5/2018 în aplicația BIKE (iTunes și Google Play) sau numărul din magazinul DK reordonează: