Cele mai bune vitamine și minerale pentru o piele sănătoasă Garden of Life
Grădina vieții
Editorul/Postat pe 20.01.2020 14:52:37
Distribuie această pagină
Cele mai bune vitamine și minerale pentru o piele sănătoasă
Aspectul și senzația pielii tale pot fi unul dintre cele mai clare semne că corpul tău primește umezeala și substanțele nutritive de care are nevoie. Este la urma urmei cel mai mare organ din corpul tău și, dacă nu reușești cu toții vitaminele și mineralele de care aveți nevoie pentru a menține pielea sănătoasă și strălucitoare, pielea ta te va observa rapid.
Când căutați vitamine care să vă susțină sănătatea pielii, puteți avea încredere Grădina vieții și ingredientele sale pure, naturale, culese manual, într-un sol fără substanțe chimice dăunătoare. Dar ce vitamine sunt cu adevărat cele mai bune pentru o piele frumoasă și un ten radiant? Aruncați o privire la ghidul nostru de vitamine și minerale care vă vor ajuta să vă mențineți frumusețea și să rămâneți la curent cu jocul.
Vitamina A: luptătorul cu radicali liberi
Vitamina A este un puternic antioxidant natural care poate ajuta la combaterea radicalilor liberi de pe suprafața pielii. Radicalii liberi sunt atomi instabili din mediu care pot provoca stres oxidativ pe piele, ceea ce poate duce la semne de îmbătrânire prematură. Sursele de radicali liberi includ poluarea, substanțele chimice industriale și expunerea la raze X.
Această vitamină esențială poate ajuta la reducerea acestor efecte, la reducerea imperfecțiunilor pielii și poate juca un rol cheie în reprogramarea funcției celulelor pielii, pentru un ten întinerit, radiant și tineresc.
Creșteți aportul de vitamina A în dieta dvs. consumând lapte degresat, ouă, legume verzi, cum ar fi broccoli și spanac, precum și fructe și legume de culoare portocalie sau galbenă.
Vitamina B12: regulatorul de pigment
Organismul nu produce vitamina B12 în mod natural: de aceea este util să luați un supliment, mai ales ca parte a unui dieta vegana. Vitamina B12 susține sănătatea pielii prin reglarea producției de pigmenți, ajutând la combaterea hiperpigmentării și la apariția petelor întunecate. De asemenea, ajută la reducerea oboselii și epuizării, făcându-l o vitamină ideală de încorporat în rutina de dimineață.