Cele mai frecvente 5 greșeli în igiena intimă EAT SMARTER
Igiena excesivă în zona genitală face mai mult rău decât bine. Aceste 5 greșeli în igiena intimă fac mai multe femei.
Germanele petrec zilnic 42 de minute pentru igiena lor personală. Acesta a fost rezultatul unui studiu realizat de institutul de cercetare a pieței GfK din 2016 (1). 70 la suta dintre cei chestionati au declarat ca vor sa se simta bine cu ei insisi ca o motivatie pentru igiena personala.
Îngrijirea zonei intime joacă un rol important. Cu toate acestea, multe femei nu știu cum să-și curățe vaginul în mod corespunzător și „să aibă grijă” de zona genitală sensibilă.
Aceste greșeli sunt deosebit de frecvente în igiena intimă.
1. Dușuri și săpunuri prea frecvente
PH-ul mediului vaginal este semnificativ mai acid decât pH-ul pielii. Ei se ocupă de asta Bacteriile lactice în flora vaginală. Sunt o protecție importantă împotriva germenilor care provoacă boli. Această barieră naturală de acid poate fi atacată sau distrusă prin spălarea prea frecventă cu gel de duș. Prin urmare, vă rugăm să evitați zona genitală atunci când săpun și curățați-o numai cu apă călduță!
Dacă totuși simți că apa singură nu este suficientă, ar trebui să folosești loțiuni speciale de spălat intime. Acestea sunt setate la o valoare pH scăzută și conțin doar agenți tensioactivi ușori. Cu toate acestea, nu sunt necesare produse speciale pentru igiena intimă!
2. Ventilație insuficientă
Garniturile de chiloți acoperite cu plastic și lenjeria de corp sintetică (prea strânsă) duc la una Căldură și, prin urmare, umezeală în zona genitală. Acest lucru îl face ușor pentru germeni și ciuperci. Lenjeria intimă din bumbac sau fibre respirabile creează un climat mai bun.
3. Hârtie igienică umedă
Oricine crede că își poate face bine zona genitală cu hârtie igienică umedă greșește: deoarece țesuturile umede le conțin adesea formaldehidă, Parfumuri și derivați PEG. În 2014, Öko Test a examinat 14 tipuri de șervețele de toaletă „sensibile” (2). Niciunul dintre ei nu a obținut o calitate mai bună decât satisfăcătoare, deoarece compușii halogeni organici au fost detectați în toate probele. Multe dintre aceste substanțe sunt considerate alergenice, unele dintre ele fiind cancerigene. Atunci când este utilizată în zona intimă, hârtia igienică umedă poate ataca bariera naturală a acidului.
De aceea, recomandarea este: Utilizați hârtie igienică uscată, tamponați cu atenție zona vaginală și ștergeți întotdeauna din față în spate.
4. Sprayuri intime
Ar trebui să acopere orice miros neplăcut din zona genitală. Cu toate acestea, experții recomandă împotriva spray-urilor pentru zona intimă. În primul rând, ele nu elimină cauza unui miros vaginal neplăcut. Aceasta este de obicei cauzată de o infecție cu ciuperci și/sau bacterii și necesită tratament. Pe de altă parte, parfumurile din deodorantele intime sau spray-urile pot de asemenea Iritatie de piele și provoacă alergii.
5. Dușuri vaginale
Spălați vaginul astfel încât totul să fie din nou pur și curat? Te rog nu! Dușarea vaginului crește semnificativ riscul unei infecții bacteriene sau fungice. De exemplu, un studiu al Florida State University School of Nursing (SUA) a arătat că femeile care fac o irigație vaginală o dată pe lună au de 2,5 ori mai multe șanse de a dezvolta vaginoză bacteriană (3) .