Cele mai mari capcane de calorii de pe piața de Crăciun Vital
Miroase a migdale prăjite și vin fiert și gura îți este udată. Mâncarea delicioasă și un vin fiert fac parte pur și simplu din piața de Crăciun. Dar cât puteți cumpăra oferta fără a vă ciupi pantalonii a doua zi? Vă vom spune caloriile celor mai populare delicatese din piața de Crăciun!
Coaceți cookie-uri, cumpărați cadouri de Crăciun și plimbați-vă prin piața de Crăciun în weekend. Sigur, acolo nu ar trebui să lipsească o delicatesă. Dar felurile de mâncare de pe piața de Crăciun sunt adesea altceva decât prietenoase cu figura. Dacă pierdeți în greutate, numărați calorii sau, în general, nu consumați multe calorii, sunteți adesea îngrijorat de numărul de calorii din turtă dulce, vin fiert și altele asemenea. Am selectat cele mai populare delicatese și caloriile lor pentru dvs.!
băuturi
Lumumba
Ciocolata fierbinte cu puț este disponibilă la fiecare stand de băuturi. Lumumba constă din ciocolată, zahăr și lapte integral. Adesea băutura este servită cu smântână și o picătură de coniac. Prin urmare, o ceașcă de Lumumba are în jur de 400 de kilocalorii.
ouă
Ouă, vin, coniac, suc de portocale, gălbenușuri și zahăr sunt ingredientele de bază ale oului. Aceasta aduce, de asemenea, 367 kcal pe aproximativ 200 ml.
cleste de foc pumn
Pâinea de zahăr îmbibată în rom, care este aprinsă și apoi se scurge în vin, se adaugă vinului și condimentelor. Feuerzangenbowle are aproximativ 256 kcal pe cană. Sfat: Cu cât pumnul este mai lung, cu atât mai puțin alcool și, prin urmare, mai puține calorii rămân.
vin fiert
Băutura mereu populară este făcută din vin roșu sau alb cu condimente precum scorțișoară și cuișoare. Prin urmare, o ceașcă de vin fiert are aproximativ 210 kcal. Un pic mai mult cu o lovitură suplimentară. Pumnul pentru copii, pe de altă parte, are doar 130 kcal pe cană. Perfect pentru toată lumea care dorește să economisească câteva calorii.
Dulciuri și produse de patiserie
Migdale prăjite
Migdalele prăjite în zahăr sunt adesea disponibile în diferite mărimi de ambalaj la piața de Crăciun. 100 de grame au deja 537 kcal. Adesea există migdale prăjite în pungi de 200 și 300 de grame.
Castane prăjite
Castanele prăjite sunt o alternativă la migdalele prăjite. 100 de grame ajung la doar 192 kcal cu puțină grăsime, dar multă fibră, astfel încât să vă simțiți chiar plin.
Produse de patiserie cu untură
În mod tradițional, tortul cu untură se coace în grăsime și apoi se pudrează cu zahăr pudră. Pentru fiecare 100 de grame, de obicei o pungă mică, există deja 430 kcal.
Îmi plac merele
Merele sunt acoperite cu un strat roșu de zahăr. Îl aduc la aproximativ 190 kcal pe bucată. Un măr mic, cu un strat de ciocolată, pe de altă parte, are deja aproximativ 230 kcal.
măr copt
Clasicul măr copt cu migdale în fulgi, puțin marțipan, scorțișoară, zahăr și unt are doar aproximativ 204 kcal pe porție.
Gingerbreadhearts)
În perioada premergătoare Crăciunului, turtă dulce este o necesitate. O inimă mică de turtă dulce (aproximativ 60 g) are 235 kcal, o inimă medie (aproximativ 120 g) 470 kcal și o inimă mare (aproximativ 190 g) are 744 kcal.
Crăciunul umflat
Delicioasele produse de patiserie cu stafide, migdale și multe alte arome de Crăciun aduc aproximativ 384 kcal la 100 de grame. Acest lucru face ca Stollen printre mâncărurile de Crăciun să fie încă ușor.
Clătite și vafe
O alternativă cu conținut scăzut de grăsimi la z. B. Produsele de patiserie din untură sunt vafe cu zahăr pudră sau clătite cu scorțișoară și zahăr sau mere. În funcție de topping, aceste produse de patiserie au între 200 și 300 kcal pe porție. Pe de altă parte, o creponă cu tartine de ciocolată are aproximativ 350 kcal.
Mâncăruri copioase
bratwurst
Un cârnați fierbinți proaspăt la grătar într-o rolă are un gust deosebit de bun la temperaturi scăzute. Cu muștar și ketchup, totuși, puteți ajunge rapid la 500 kcal pe porție. Șunca de Burgundia este o alternativă. Are doar 280 kcal la 100 de grame.
Reibekuchen
Bucățile mici de cartofi au aproximativ 300 kcal pe porție. Cu puțin sos de mere (aprox. 50 g) este doar 340 kcal.
Champignon prăjit
Deși ciupercile sunt de fapt foarte scăzute în calorii, sosul de usturoi în care sunt prăjite are un conținut ridicat de grăsimi și, prin urmare, este bogat în calorii. 200 g de ciuperci prăjite au rapid 240 kcal. Încă o masă destul de ușoară și chiar potrivită pentru fanii cu conținut scăzut de carbohidrați.
cartofi prajiti
O porție de cartofi prăjiți (aprox. 150 g) are 435 kcal. Cu ketchup devine 457 kcal, cu maioneză devine 546 kcal.
Porumb pe știulet cu și fără unt
Fie cu sau fără unt face o mare diferență cu porumbul pe știulet. Cu 20 g unt, un știuleț de porumb are aproximativ 330 kcal, în timp ce fără el are doar 180 kcal.