Cele mai mari capcane de calorii de pe piața de Crăciun
Ciocolata fierbinte cu smântână este unul dintre clasicele Crăciunului și ale iernii - are un gust plin de corp, ciocolată, dulce și se încălzește din interior. Dar adevărul este că există o porție bună de zahăr într-o băutură de cacao pe bază de lapte, iar frișca cremoasă are totul.
Dacă adăugați o lovitură de rom sau amaretto, numărul de calorii crește la un total de aproximativ 415 calorii pe cană (200 ml).
Pentru comparație: O ciocolată caldă de casă cu 200 ml lapte integral, 2 linguri de pudră de cacao și 1 linguriță de sirop de agave (dacă doriți) are în jur de 200 de calorii.
Cu zahăr, scorțișoară, mere sau Nutella? Alegerea umpluturii este crucială pentru numărul de calorii. În timp ce o crep cu sos de mere are aproximativ 235 de calorii, crepa cu Nutella se dovedește a fi o mare sărbătoare: aproximativ 350 de calorii pe bucată. Oh la la.
Mirosul migdalelor prăjite se răspândește adesea pe toată piața de Crăciun și este prea tentant. Migdalele sunt de obicei o sursă de grăsimi sănătoase și proteine vegetale. Dar caramelizate cu mult zahăr, nucile se transformă într-o mare bombă calorică. O pungă de 100 de grame oferă aproximativ 490 de calorii.
Alternativa puțin mai sănătoasă sunt castanele prăjite. Acestea oferă o mulțime de fibre, potasiu, vitaminele B și C. 100 de grame de castane consumă doar 190 de calorii.
În nordul Germaniei și în Renania de Nord-Westfalia se numesc Mutzen. În sudul și estul țării, bucățile mici de aluat prăjit se numesc produse de patiserie cu untură. Sunt deseori presărate cu zahăr sau zahăr pudră pe piețele de Crăciun. Dar aveți idee câte calorii oferă? 100 de grame de pălării adaugă în jur de 360 de calorii în contul dvs. de calorii. Dar sunt delicioase!
Aparține pieței de Crăciun precum luminile de zână: vinul fiert. Dar nu tot vinul este la fel. Clasicul vine adesea cu o porție suplimentară de zahăr și oferă aproximativ 180 de calorii pe pahar/cană.
Dacă vă delectați cu o lovitură (aproximativ 20 ml) de rom deasupra, veți sorbi 240 de calorii impresionante pe pahar.
Sfatul din interior pentru a economisi calorii: Cidrul fierbinte de mere, cunoscut și sub numele de „cidru fiert”, furnizează doar 96 de calorii pe pahar.
Să fim sinceri: cui nu iubește brânza? Cu toate acestea, clasicul elvețian are totul. O felie de pâine de fermier cu brânză raclette are scoruri de 380 până la 420 de calorii - în funcție de cât de gros este stratul de brânză topită.
De câțiva ani, churros sunt o parte integrantă a pieței de Crăciun. La fel ca și patiseria cu untură, clasicul peruvian este prăjit în ulei fierbinte. 100 de grame de churros oferă aproximativ 360 de calorii.
Currywurst a fost numărul 1 cel mai popular prânz în cantinele companiei de 27 de ani. Dar nu este celebrat doar acolo. Chiar și la piața de Crăciun merge ca niște prăjituri calde. Este doar păcat că popularul fel de mâncare cu cârnați, cu un plus de condimentare, oferă și kilograme în plus - există aproximativ 610 calorii într-o singură porție (inclusiv chifle).
Apropo de cârnați: cârnații la grădină din Turingia abundă la piețele de Crăciun. Dar nu este mult mai sănătos decât orice altă creație de cârnați. Un bratwurst cu chifle și muștar are în jur de 460 de calorii.
"Exercițiu? Oh, am crezut că ai spus„ frisă suplimentară ”." Fie că se află la târg (aka Rummel), la pușcă sau la festivalul satului, cartofii prăjiți sunt o necesitate absolută aici. Este, de asemenea, indispensabil la piața anuală de Crăciun.
Există aproximativ 290 de calorii în 100 de grame - FĂRĂ ketchup și maion. Dacă ai mânca și cele două scufundări, ai ajunge cu aproximativ 350 de calorii.
Bunica este favorita din toate timpurile! Bunul, tradiționalul Crăciun umflat constă dintr-un aluat de drojdie cu unt, migdale măcinate, stafide (mai ales puse în rom), marțipan, făină și multe condimente de Crăciun. Dar, din păcate, cookie-urile de Crăciun nu sunt ușoare. O felie (100 de grame) are în jur de 380 de calorii.