Cele mai proaste salate de interzis în restaurante!

Caesar, Niçoise, Landaise: cele mai calorice salate

Salată Cesar, un mare favorit al micului dejun, este aparent destul de echilibrat: conține salată, proteine ​​(pui), un ou fiert tare, niște legume ... Și totuși, totul este greșit. Potrivit Alexandrei Murcier, nutriționist dietetician, este în același timp „prea caloric, prea bogat în acizi grași saturați și prea bogat în sare”.

cele

carne de pui este primul prieten fals al acestei salate: prăjirea prezentă în jurul bucăților face ca numărul caloriilor să crească, la fel ca sosul Cezar, foarte gras și foarte sărat, datorită uleiului și hamsiei mixte.

Pentru dietetician, aceasta este cea mai proastă salată: "Aruncă în aer contorul de calorii cu crutoane și sosul de crutoane din maioneză și brânză parmezană. Este orice, în afară de o salată ușoară."

Salată de niçoise: ai grijă la măslinele negre !

Salată Nicoise este foarte apreciat. Este complet și pare destul de echilibrat cu ouăle, conservele de ton, ceapa roșie și măslinele negre.