Cele mai scăzute calorii din alimentele rapide - Revista Benefits

cele

Adauga la favorite

Potrivit nutriționistului Patrick Pierre Sabatier, regula este simplă: „Trebuie să mănânci mai puține grăsimi, mai puțină sare, mai puțină dulceață”. „O regulă dificil de urmat atunci când vine vorba de prânz la McDonalds din colțul în care totul este foarte gras, prea sărat sau prea dulce. Există încă câteva feluri de mâncare care pot fi consumate mai ușor la fast-food dacă nu doriți să câștigați 10 kg de la prima mușcătură.

Pizza: regina fast-food-ului

pizza nu este neapărat inadmisibil ca fel principal, atâta timp cât nu adăugați prea multă mâncare, nici grăsime. Odată ajunși la pizzerie, îi preferăm pe cei cu pește sau fructe de mare care sunt mai puțin calorici decât pizza cu 4 brânzeturi sau reblochon/slănină. De asemenea, preferăm o bază cu sos de roșii, mai degrabă decât smântână proaspătă.