Celebrity Diet Cindy Crawford - Dieta de zonă și dieta model

Cindy Crawford: dieta zonei. Dieta celebrității, exerciții și sfaturi de frumusețe pentru pielea luminoasă!

Greutate: 59 kg (130 lbs)
A tăia: 1,75 metri (5 ft 9 in)

Vârstă: 54 de ani (20.02.1666)
Locul nasterii: DeKalb, Illinois, SUA.

Cindy Crawford: Dieta celebrității pentru a pierde în greutate

Cindy Crawford este atent la greutatea sa încă din copilărie. Cindy Crawford este loială regimului zonei. Beneficiile acestei diete sunt atât de numeroase încât multe vedete de la Hollywood urmează și ele dieta zona (Brad Pitt.).

Dieta celebrității: dieta Zone a lui Cindy Crawford pentru a slăbi și a se forma

Cindy Crawford urmează dieta Zonei pentru a vă forma și a vă controla greutatea. dieta Zonei constă în a mânca de 5 ori pe zi în cantități foarte mici și să nu exagerați niciodată.

Cindy Crawford dezvăluie meniul de dietă Zone:

Mic dejun:

Miezul zilei: 1 fruct de sezon și 4 migdale.

Masa de pranz: 1 proteină (carne sau pește) și 1 carbohidrat (legume) și 1 fruct de sezon.

Gust:1 fruct de sezon și 4 migdale.

Masa de seara: Ca prânzul. Mash + somon proaspăt aburit cu roșii și salată + 1 kiwi.

Ar trebui să urmez sau nu dieta Zonei? Potrivit experților noștri: "The dieta Zonei este o dietă echilibrată care nu necesită cântărirea alimentelor. Dezavantajul este că aportul de carbohidrați este insuficient (pâine, paste) - mai puțin de 60% recomandat. Acest lucru poate duce la lipsa nutrienților. De exemplu, glucoza este principala sursă de energie a creierului ".

Dieta Zone explicată de Cindy Crawford:

Pierdere în greutate: 0,5 kg pe săptămână.
Creatorul dietei Zone: Doctorul Barry Spears.

Regulile sacre ale dieta de zona: