Celule sănătoase - un corp sănătos - PaleoViking
Grăsimea joacă multe roluri importante în corp, principalele fiind:
- Oferă o sursă stabilă de energie
- Acționează ca un element constitutiv al membranelor celulare și al hormonilor
- Contribuie la absorbția vitaminelor liposolubile A, D, E și K
- Permite utilizarea corectă a proteinelor
- Protejează organele noastre
- Ajută la reglarea absorbției de energie prin încetinirea absorbției alimentelor
- Creșteți sațietatea
- Îmbunătățește gustul mâncării
și mai presus de toate, fiecare celulă din corpul nostru este formată din lipide:
După cum probabil știți, corpul uman este format din miliarde de celule. Celulele, care, printre alte substanțe, sunt formate în mare parte din lipide (fosfolipide, colesterol și glicolipide). De la membrana celulară la citoplasmă și nucleu, inclusiv modul în care substanțele sunt transportate în și din celulă. Aceste lipide sunt puse la dispoziția celulei prin alimentele pe care le consumăm. De fapt, grăsimea este cea mai densă formă de energie pentru celulă în comparație cu carbohidrații și proteinele. Ca atare, se poate imagina că, dacă consumăm o dietă săracă în aceste elemente esențiale, pur și simplu nu vom putea funcționa corect la ORICE nivel. Toate celulele din corp sunt elementele de bază ale țesutului corpului nostru, care formează organele noastre, care alcătuiesc diferitele sisteme din corpul nostru. Dacă ceva nu este în regulă la cel mai de bază nivel, celulele, acesta va provoca o cascadă de ineficiență pe tot parcursul procesului până la degradarea potențială a organelor.