Celulita ceea ce ajuta cu adevarat femeile cu coaja de portocala - WELT
Nedreptate: În timp ce multe femei se plâng de celulită, bărbații sunt de obicei scutite de celulită. Motivul pentru aceasta constă în structura țesutului conjunctiv feminin
Este dușmanul multor femei: celulita, coaja de portocală pe coapse și fese. Cu puțină disciplină, scufundările pot fi cel puțin netezite.
C ellulite pur și simplu nu arată frumos - și multe femei se simt inconfortabile în pantaloni scurți, fuste sau chiar în bikini vara. Așa că este momentul să vă pregătiți coapsele pentru vară. Amidonurile vizibile pe suprafața pielii rezultă din proeminențele țesutului gras în stratul de piele suprapus.
În principal femeile au peisajul deluros pe fund și pe coapse. „Structura grăsimii și a țesutului conjunctiv este mai puțin stabilă și flexibilă la femei decât la bărbați”, explică Nicola Otte, specialist în dermatologie și medicină cu laser de la Dermatologikum din Hamburg.
Țesutul conjunctiv al femeilor este mai sensibil
Fibrele țesutului conjunctiv la femei sunt subțiri și preponderent dispuse perpendicular pe suprafața pielii. Drept urmare, celulelor adipoase li se oferă o rezistență redusă și le este ușor să se împingă în stratul de piele adiacent. Cu toate acestea, la bărbați, fibrele țesutului conjunctiv tind să funcționeze paralel și să ofere mai multă stabilitate.
Deci, este clar: anatomia femeilor este factorul decisiv pentru dezvoltarea celulitei. Dezvoltarea celulitei este favorizată de obezitate și de influența estrogenilor, spune Otte. Lipsa exercițiilor fizice și o dietă nesănătoasă pot promova, de asemenea, această dezvoltare, spune Sarah Schretzmair, naturist și cosmetician din Düsseldorf.
Dar nimeni nu trebuie să dispere de coaja lor de portocală. Dacă vi se par deranjante modificările pielii, cel puțin puteți călca puțin urechile și nodulii.
Cosmeticele bune ajută la fel de mult ca o dietă sănătoasă
În general, recomand terapia holistică prin exerciții fizice, o dietă sănătoasă și produse cosmetice bune ", spune Schretzmair. Ea recomandă produse anticelulitice speciale cu un conținut ridicat de cofeină sau cu extract de alge.
Este important să rețineți că crema nu este utilizată numai în timpul sezonului de scăldat și bikini, ci tot timpul anului, însoțită de dușuri alternante și exfolieri corporale săptămânale.
Pentru a face acest lucru, țesutul trebuie detoxificat prin băi alcaline regulate și furnizat cu minerale. Așa-numita înfășurare corporală, o metodă de tratament care este oferită în principal în studiourile cosmetice, ar putea ajuta, de asemenea. Aici sunteți înfășurat strâns în folie sau prosoape, care sunt de obicei îmbibate cu agenți de întărire.
Eliminarea completă a celulitei este imposibilă
Dar produsele cosmetice singure nu sunt un remediu pentru celulită: "Peelingurile, cremele și gelurile rafinează suprafața pielii și au grijă de ea. Cu toate acestea, o eliminare completă a celulitei nu este posibilă cu un tratament pur superficial - are doar un efect de susținere", subliniază Otte.
Dispozitivele care funcționează cu frecvențe radio adânc în piele pot ajuta la îmbunătățirea tenului pielii în continuare. "Tratamentele cu radiofrecvență vizează întărirea și construirea țesutului conjunctiv. În prezent, acestea sunt considerate a avea cele mai mari șanse de succes", explică specialistul Otte.
Similar unui masaj, pielea este tratată cu un mic atașament în mișcări circulare, prin care undele de radiofrecvență pătrund uniform în piele. Acest lucru se simte cald și durează între treizeci de minute și două ore, în funcție de suprafață. Pentru aceasta, ar trebui să planificați aproximativ cinci tratamente la intervale de două săptămâni.
Masajele îmbunătățesc circulația sângelui
Dar aceasta este o chestiune costisitoare - este mai ieftin să dai singur o mână pe zonele afectate. Deoarece masajele, fie manual, fie cu ajutorul unui dispozitiv, îmbunătățesc circulația sângelui și stimulează drenajul limfatic. Cu toate acestea, aici sunt necesare și aplicații regulate pentru a obține un efect de durată.
Dar, oricât de mult ai masa și cremă, terapia celulitei nu are succes fără un stil de viață sănătos, sunt de acord experții. "În general, celulita este agravată de consumul de țigări, alcool și medicamente", spune Schretzmair.
Mâncărurile bogate în zahăr trebuie de asemenea evitate. "Cola este un tabu absolut, deoarece conține mult zahăr, precum și acid fosforic. Acest lucru descompune rezervele de calciu, care sunt importante pentru țesutul conjunctiv stabil", spune cosmeticiana. Pe de altă parte, ea recomandă alimente bogate în calciu, precum quark și brânză.
Un conținut ridicat de calciu în apa minerală ajută
Atunci când alegeți apa minerală, ar trebui să acordați atenție și unui conținut ridicat de calciu. „Doi litri de apă pe zi, de preferință necarbonatată, stimulează metabolismul și spală într-adevăr corpul”, sfătuiește Schretzmair.
Mai mult, un aport suficient de minerale din fructe și legume este important pentru țesutul conjunctiv. Exercițiul suficient are, de asemenea, un efect pozitiv: "Sporturile de anduranță, cum ar fi joggingul, mersul pe jos sau mersul pe bicicletă, întăresc mușchii și au un ușor efect de strângere. Aceasta înseamnă că picioarele cu urechi neplăcute par mai fine, mai tonifiate și atrăgătoare vizual", spune Otte.
În cele din urmă, însă, poți face multe pentru respectul de sine cu îmbrăcămintea, consideră consultantul în modă Andreas Rose de la Frankfurt. "Fie că sunt slipi, pantaloni de talie sau corset - formatori de corp, adică lenjerie la modă pentru modelarea figurilor, sunt disponibile pentru fiecare zonă a corpului în care există ceva de ascuns." Dar ar trebui să se potrivească întotdeauna perfect.
Și încă un sfat: este mai bine să porți fuste lungi!
Și, din păcate, trebuie să înțelegeți că nu puteți purta totul: „Dacă suferiți de celulită, nu trebuie să purtați fuste prea scurte și fără material mai subțire”, sfătuiește Rose.
Însă consultantul în modă îi încurajează pe cei afectați: „Chiar dacă multor femei li se pare extrem de jenant coaja de portocală pe propriul corp, alte persoane percep presupusul punct slab mai puțin critic. O stimă de sine sănătoasă depășește astfel de defecte”.