Celulita de unde provine și ce ajută cu adevărat împotriva ei ELLE
Piele fermă pe coapse și fund: visul multor femei
Ce este de fapt celulita?
Celulita este un țesut conjunctiv dislocat care se apasă pe piele din interior. „Coaja de portocală” este cel mai bine vizibilă în locurile în care corpul are cele mai multe rezerve de grăsime - și anume pe coapse și fese. Dar cauza lor nu are, practic, nimic de-a face cu faptul că sunteți prea gras sau prea subțire: hormonii, predispoziția genetică și sănătatea și structura pielii joacă un rol în dezvoltarea și vizibilitatea.
Cine devine celulita?
Din păcate, celulita este o problemă clasică pentru femei. Acest lucru se datorează faptului că cele două sexe au structuri cutanate foarte diferite: țesutul conjunctiv al femeilor este mai slab conectat decât cel al bărbaților, astfel încât celulele adipoase se pot mișca mai ușor. Deoarece și pielea femeilor este mai subțire, celulele adipoase distribuite inegal devin vizibile prin scufundări inestetice. În plus, predispozițiile genetice sau un țesut conjunctiv slab pot duce la celulită - prin urmare, femeile subțiri suferă și de aceasta. Cu toate acestea, dezvoltarea celulitei este favorizată de celulele adipoase supraponderale și mărite. Acestea apasă vasele de sânge mici și perturbă fluxul de sânge către zonele afectate.
Ce ajută împotriva celulitei?
Adevărul este: odată ce celulita este acolo, nu mai poți scăpa de ea complet. Dar există câteva lucruri care pot fi făcute pentru a le îmbunătăți aspectul: reduceți țesutul gras și întăriți pielea. Puteți face acest lucru printr-o dietă echilibrată, bogată în vitamine, exerciții fizice și evitând tot ceea ce slăbește structura pielii - de exemplu nicotină, alcool și prea mult soare.
Cremele și loțiunile anticelulitice pot, de asemenea, ajuta la întărirea pielii - dar numai dacă le folosiți în mod regulat. Același lucru este valabil și pentru masaje: ajută temporar, dar trebuie utilizate continuu pentru a menține rezultatele. Experții recomandă un masaj manual cu peria: mișcările circulare direct pe pielea uscată favorizează circulația sângelui și pot reduce aspectul celulitei.
De asemenea, ajută la construirea mușchilor. De recomandat: o dietă bogată în proteine, cu un amestec de proteine animale și vegetale. Alimentele care conțin vitamina C, cum ar fi fructe de kiwi, căpșuni și ardei, sunt de asemenea utile. Atâta timp cât lucrați încă la fitness, auto-bronzarea vă poate ajuta pe termen scurt: Celulita este mai puțin vizibilă pe pielea mai închisă la culoare.