Celulita în ciuda multor sporturi - Sport și sănătate - FORUM Forme; amp; Sport - Doctissimo

Iată mica mea problemă: constat că am multă celulită pe fese și pe coapse, chiar dacă fac mult sport. Fac între 1 și 3 ore de înot și 3 ore de box pe săptămână. În plus, mănânc echilibrat. Evit orice sunt calorii goale și zaharuri rafinate. De fapt, nu consum niciodată alimente rafinate în general.
De asemenea, nu sunt supraponderal: am între 19 și 20 imc.

sport

Ce aș putea face pentru a îmbunătăți puțin aspectul pielii mele? ?

Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri
Să aveți o zi bună !

1) uitați de IMC, nu înseamnă nimic. Numai oglinda oferă o viziune corectă și din nou.

2) mănâncă echilibrat, cui îi pasă. Ceea ce doriți în schimb este să mâncați în cantități care vă permit să creați un dezechilibru între caloriile ingerate și cele folosite. Pentru moment, ești în echilibru, ceea ce explică de ce greutatea ta nu variază în ciuda sportului tău. Două soluții: exercitați mai mult ȘI/SAU mâncați mai puțin.

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

1) uitați de IMC, nu înseamnă nimic. Numai oglinda oferă o viziune corectă și din nou.

2) mănâncă echilibrat, cui îi pasă. Ceea ce doriți în schimb este să mâncați în cantități care vă permit să creați un dezechilibru între caloriile ingerate și cele folosite. Pentru moment, ești în echilibru, ceea ce explică de ce greutatea ta nu variază în ciuda sportului tău. Două soluții: exercitați mai mult ȘI/SAU mâncați mai puțin.