Centura abdominală în timpul sportului (pierde în greutate, stomac)
Poate o centură de talie să ajute la strângerea stomacului în timpul exercițiilor și ajută și la pierderea grăsimii din burtă? Am citit că transpiri mai mult și că ar trebui să te ajute să slăbești pe stomac.
Ar funcționa teoretic și cu o folie de burtă? de exemplu. cu folie alimentară?
3 răspunsuri
Nu poți ținti grăsimea nicăieri. Și când transpiri, se scurg și grăsimi (lipide ale pielii), dar nu au nimic de-a face cu grăsimea ta subcutanată, adică doar pentru că transpiri nu arzi grăsimi. Este doar un semn că vă exersați fizic. Dacă doriți să vă opriți respirația pielii și să vă supraîncălziți, înveliți-vă în folie alimentară și mergeți la fugă. Nu vei dura mult pentru că corpul tău începe să fiarbă. Literalmente. Singurul lucru pe care îl vei pierde este apa.
Transpirația nu are nicio legătură cu situația în care lăsați o bucată de slănină în tigaie. Nu, centura taliei este inutilă.
nu, nu-mi pot imagina că ar trebui să funcționeze
întrebări similare
Am auzit odată că, dacă vă înfășurați folie alimentară în jurul stomacului și apoi transpirați prin exerciții (de exemplu, jogging), ardeți mai multe grăsimi, este adevărat?
Acum am slăbit 10 kilograme cu exerciții fizice și o dietă mai sănătoasă. De fapt, am făcut totul pentru a avea stomacul plat. Dar acum am slăbit peste tot, nu doar stomacul. Cum scap de această grăsime de pe burtă ?
Bună ziua tuturor celor care citesc asta.
În primul rând, mă antrenez de 4 ori pe săptămână timp de 1 an și mănânc o dietă foarte, foarte sănătoasă. Deci nu McDonalds sau kebab etc.
Am o înălțime de 190 cm și greutatea mea este de 87 kg, conform IMC este greutatea ideală. Încă mai am grăsime abdominală pe stomacul inferior. Trebuie să slăbesc mai mult sau de ce nu funcționează?.
Pentru antrenamentul meu, așa cum am menționat, fac sport de 4 ori pe săptămână. 20 min de antrenament cardio, apoi 1,5 ore de antrenament muscular.
Am împărțit diferitele grupuri musculare. Luni, de ex. Picioare, marți brațe etc.
Sper că ai sfaturi care să mă ajute, sunt disperată.
Hei băieți:) Sunt pe punctul de a slăbi, fac mult sport și sunt atent la o dietă sănătoasă și am slăbit până acum 9 kilograme într-un mod sănătos:) Acum o întrebare sora mea a spus că, dacă înfășurați folie alimentară în jurul stomacului și apoi faceți sport, problema este se topeste mai bine. Este corect ? Sau este ineficient sau chiar periculos? Multumesc anticipat Gina ta:)
Noapte bună tuturor, Deci întrebarea este dacă este util să vă înfășurați picioarele sau stomacul în folie alimentară în timp ce faceți jogging? Mi s-a spus că se presupune că pentru a ajuta la descompunerea mai bună a grăsimilor în zonele cu probleme. Am încercat să alerg o oră, transpiri mult, dar asta e doar apă, ceea ce pierzi acolo, nu-mi pot imagina că pierzi grăsime ca urmare? Chiar dacă; este bine sa pierzi apa in acest fel? ?
Mi-ar plăcea un stomac plat și aș vrea să pierd și țesutul adipos acolo, aș dori să slăbesc aproximativ 10-15 kg în total, dar nu știu ce sport este cel mai eficient pentru a pierde țesutul adipos de pe stomac și pentru a obține un stomac plat. a pierde?
Sunt de fapt subțire, grăsimea pur și simplu nu-mi dispare pe stomac. Ai câteva sugestii pentru mine?
Este adevarat . când înfășurați folie alimentară în jurul zonelor problematice ale unui corp și faceți sport. ca o pierzi bine!? Transpori sub folie. și apoi. ce face asta?
Bună ziua, am pierdut 30 kg în 4 luni și jumătate mâncând cu puțin sport și aș vrea să știu cum pot scăpa de agățarea de pe stomac. Nu am exces de piele, dar stomacul meu atârnă în fața mea Le pot strânge de un chirurg, dacă este necesar.
Bună ziua, eu (femeie, 14, 1,64 m înălțime, 43 kg) mănânc sănătos și fac sport de aproximativ 4 luni. Am fost slabă înainte, dar aveam puțină grăsime pe burtă, ceea ce mă deranja. Acum am slăbit un pic în greutate, nu doar pe stomac, ci pe tot corpul și vreau să ajung din urmă. Totuși, vreau să mănânc sănătos și să-mi antrenez stomacul. Acum am foarte puțină grăsime de pe burtă chiar sub buric, care este comprimată când îmi pun blugi, motiv pentru care nu-mi place să port tricouri decupate. De 2 săptămâni îmi antrenez stomacul mai intens și de câteva zile am observat că grăsimea de pe burtă, care anterior era pe stomacul inferior, este acum de pe buric, așa că „a alunecat”. Se poate ca mușchii să „miște” grăsimea burții sau să o împingă spre exterior? Și ce mi-ați recomanda (dietă + exercițiu) pe care să îl câștig puțin, dar să-mi păstrez totuși stomacul plat? Lg
Bună ziua, am un băiat de aproximativ 180 cm înălțime și cântăresc 90 kg și aș dori acum să vă întreb ceva: Este posibil să slăbiți 15 kg în decurs de 6 luni cu ajutorul unei benzi de alergare și antrenament intensiv cu cardiu (aproximativ 20 de minute pe zi) și o dietă sănătoasă ? Vreau să pierd grăsimea din burtă cât mai repede posibil, dar nu știu dacă pot arde grăsimea din burtă și șold alergând pe bandă de alergat pentru a obține o burtă plată (fermă) și nu o burtă grasă. Pot să-mi schimb dieta (la O dietă sănătoasă) și o mulțime de alergare pe bandă de alergat arde grăsimea din burtă și pierde grăsime pentru a obține un stomac plat?
Hei Chiar este adevărat că poți decola cu un corset? sau când legați folie alimentară în jurul stomacului și astfel încât să o pierdeți mai repede pentru că transpirați mai repede și în același timp în locuri?
Am pierdut deja 8 kilograme și am pierdut și jumătate din grăsimea de pe burtă. Vreau să slăbesc aproximativ 5 kilograme acum, la 55 de kilograme vreau să 50 kilograme. Fac 15 minute de antrenament stomacal în fiecare zi, crezi că când sunt la 50 de kilograme stomacul meu este atât de plat?
Cum pot reduce în mod eficient grăsimea abdominală și tonifia pielea?
Ce fel de exerciții există? Nu există echipament pentru exerciții fizice și nici bani pentru o sală de sport.