Cerc pentru slăbit - One Two Slim

Masaj involvent există o serie de subspecii care diferă între ele pentru mai multe „opțiuni”:

• un cerc cu magneți;
• un inel de țepi;
• hulahup cu gloanțe;
• hulahup cu ventuze;
• detașabil ca opțiune;

Gimnastică clasică și cercuri de cântărire

Acest tip de așa-numit clasic - că era totuși mama și bunica noastră. Gimnastele din epoca sovietică au folosit cerc clasic de fier pentru pierderea în greutate, prezentări și antrenament.

Pe piața liberă pot găsi adesea opțiuni mai ușoare în cercurile din plastic sau aluminiu. „Cercul” din plastic este cel mai bun pentru copii să nu lase vânătăi și abraziuni atunci când folosesc.

Pentru un antrenament mai intens în sala de gimnastică, întotdeauna antrenorul „Et ponere dans copia” varianta ponderată are programe mentis wrap. Vagonul de slăbit involuntar din metal face gaura și umple golul din interiorul nisipului.

Fetele antrenorului s-au oferit să întoarcă Hoopul greu pentru pierderea în greutate, a cărui greutate a fost de 1,2-3 kg. Pentru băieți, greutatea cercului poate ajunge la 7 kg. În prezent, puteți cumpăra modificări gata ponderati ale cercurilor clasice. Sunt întotdeauna foarte solicitați - eficacitatea antrenamentului cu ei este testul timpului. Utilizarea sa principală este de a întoarce talia și șoldurile, întărește mușchii abdominali, coloana lombară, fese, spate, coapse. Opțiunile grele de hulahup cresc încărcătura asupra mușchilor, iar intensitatea exercițiului crește semnificativ.

Pentru trehkilogrammovogo rotația înfășurării necesită o gamă mult mai mare de mișcare a bazinului. Pentru a păstra un cerc, trebuie să depuneți mai mult efort. Acest lucru duce la o creștere a consumului de energie, iar caloriile consumate se „topesc” cel mai repede.

Cu toate acestea, dacă corpul nu este pregătit, nu cumpărați imediat Hoop mai greu - antrenorul sportiv sugerează creșterea treptată a sarcinii.

Imediat aplicarea unui model greu, creează o senzație foarte incomodă în timpul rotației, dacă cilindrul are pe corp: nu există mușchi puternici care să poată face față unei astfel de mase a proiectilului.

Fără antrenament, mușchii sunt epuizați și nu reușesc să se înfășoare, cade întotdeauna pe picioare, lăsând vânătăi. Toți acești factori fac antrenamentul insuportabil.

Masaj Hula Hoop pentru scăderea în greutate

Cercurile de acest tip se disting prin faptul că eficiența plicului a fost sporită prin diverse adăugiri la un design clasic. Producătorii au dezvoltat modelul clasic, adăugându-i diferite „jetoane”: vârfuri, magneți, bile, ventuze.

Există așa-numitele cercuri de masaj „inteligente” - aceste modele au un ecran LCD care arată numărul de calorii pierdute, timpul de antrenament, numărul de rotații ale cercului, ritmul cardiac și tensiunea arterială.

Folosirea Hoop pentru a pierde în greutate cu vârfuri sau bile este după cum urmează. Când rotiți dimensiunea vârfurilor sau a bilelor de masaj, îmbunătățiți calitatea condițiilor. Acest lucru duce la o mai bună calitate a anticelulitei, este studiul țesuturilor.

---