Cercetătorii de băuturi energizante avertizează împotriva Red Bull și Co
Cercetătorii au studiat efectele trezirii băuturilor energizante precum Red Bull asupra corpului nostru. Concluzia lor: mai mult de două doze pe zi pot fi periculoase.
Ar trebui să împingă, să se trezească și să ofere un impuls de energie: băuturi energizante. Dar acum s-a stabilit din nou cât de nocive sunt băuturile dulci. Institutul Federal pentru Evaluarea Riscurilor (BfR) avertizează asupra efectelor asupra corpului nostru. Deoarece o cutie de 250 mililitri conține aproximativ 80 de miligrame de cofeină și 27,5 grame de zahăr. După 20 de minute se instalează lovitura de cofeină, devenim mai treji. Zahărul ne oferă un impuls dopmanină prin stimularea sistemului de recompensă din creier. Durează o oră, apoi se instalează oboseala, zahărul se transformă în grăsime și suntem iritabili.
De aceea, băuturile energizante sunt nesănătoase
Oricine bea un Red Bull pe zi nu trebuie să-și facă griji. Cu toate acestea, devine dificil atunci când se consumă mai mult de două doze pe zi. Băuturile energizante ne pot perturba sistemul cardiovascular. In combinatie cu Alcoolul sau exercițiile fizice pot provoca, de asemenea, convulsii sau insuficiență renală introduce. BfR avertizează asupra posibilelor decese (ca aceasta). Stiftung Warentest trebuie, de asemenea, să ia în considerare: "Băuturile energizante sunt, în cel mai bun caz, inutile, dar periculoase atunci când sunt consumate de litru."
Băuturi energizante și cafea - ceea ce este mai periculos?
Când suntem obosiți, ne place să luăm o ceașcă de cafea. Deci, cafeina din boabe de cafea nu este la fel de dăunătoare ca o cutie de Red Bull? Potrivit unui studiu realizat de medicul Erik Grasser, efectul nu diferă de fapt. Adulților li se recomandă nu mai mult de cinci căni pe zi. Tinerii, pe de altă parte, ar trebui să se limiteze la o singură ceașcă de cafea pe zi, așa cum recomandă experții; Bea maximum o cutie pe zi de la Red Bull and Co. Totuși, nicio cofeină nu ar fi mai bună, deoarece efectul asupra adolescenților este dificil de evaluat.
Văzute în acest fel, ambele băuturi nu sunt sănătoase dacă sunt consumate în exces. Dar: cafeaua neagră este încă mai bună decât o cutie de Red Bull plină de zahăr.