Cercul lunii - leagănul drept al șoldului pentru dansul buricului RaNaga
Introducere și efect
Cercul lunii slăbește și sensibilizează zona pelviană și vă promovează simțul echilibrului. Da, se dezlănțuie „necesar”, pentru că fără a fi dezlănțuit cu cercul lunar, nu funcționează. Întregul lucru ar arăta unghiular, unghiular - și ar simți la fel.
De asemenea, vă puteți stimula emoțional cu acest cerc liber. Cei care se implică se vor simți mai liniștiți, mai centrați și, în general, mai confortabili după aceea. Unii spun că se simt „senzuali”.
Efectuarea cercului lunar în timpul dansului pe burtă
Muzică: ritm mediu și lent. De exemplu: a 2-a și a 3-a piesă muzicală, precum și piesele lente nr. 8 și 9 de pe CD [dansul burții - armonie și joie de vivre]
Cu cât cercul tău lunar devine mai moale, cu atât te vei simți mai plăcut cu el. Bucurați-vă de:-)
Instrucțiuni pentru efectuarea leagănului șoldului
În ciuda schimbării greutății, tălpile picioarelor rămân pe pământ. Dacă pierdeți contactul cu solul, de exemplu, dacă călcâiele se ridică în timp ce înconjurați înainte, atunci îndoiți puțin mai mult genunchii. Acest lucru vă poate ajuta pe pământ.
Încă un cuvânt despre încercuirea înapoi: această parte a mișcării este adesea dificilă pentru mulți oameni și își lasă bazinul să se încline. Această înclinare rupe cercul moale, care curge pe plan, deoarece șoldul trebuie să-și asume o poziție diferită. Pentru a experimenta diferența dintre înclinarea șoldurilor și încercuirea, încercați cu, apoi din nou, fără a vă înclina șoldurile. Experimentați și vedeți cum se simt ambele mișcări.
Sfat pentru învățarea cercului lunar
Unii dansatori foarte talentați mi-au spus că luna a fost experiența cheie pentru ei în dansul oriental. Timp de un an întreg, ei au practicat cu sârguință cercul, dar nu au înțeles niciodată ce ar trebui să fie „plăcut” în legătură cu acesta. Și apoi, într-o zi, au venit la mine și mi-au spus:
"Știi, totul este foarte simplu - trebuie. Trebuie doar să dai drumul."