Cerșetor, rețetă Dukan Conso de Sumo68 - Rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan
Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !
Faceți această rețetă Dukan
- 250 gr lapte degresat
- 50 gr de pâine integrală
- 1 linguriță de îndulcitor hermestat lichid
- 1 ou
- 1 flan bio de vanilie sau migdale (opțional, aromele pot fi potrivite și)
- 1gr de agar-agar
- 10 gr de Maпzena
Puneți laptele și hermestatul în mo timp de 2 minute.
Adăugați Bio Flan și pâinea în bucăți, lăsați pâinea să se umfle în lapte, acoperind recipientul.
Bateți oul cu amidonul de porumb într-un vas separat.
Odată ce pâinea este bine umflată și laptele s-a răcit, amestecați în al doilea preparat.
Puneți într-o matriță mică.
Apoi coaceți în cuptor timp de 1h20 la 180 ° la bain-marie.
În gală puteți adăuga chipsuri de ciocolată, stafide etc.
Adăugați bucăți de fructe: prune, pere, mere etc.
Rețetă foarte utilă și rapidă când rămâi fără idei de desert sau mic dejun.
Informații despre această rețetă și dieta Dukan
Metoda clasică Dukan
Scara nutrițională Dukan
Rețineți rețeta
Rețetă Dukan
creat de Sumo68
Autorizat pe etape:
Rețetă Dukan oferit în data de 29.03.2012
cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.
Câteva idei de rețete Dukan „Faza de consolidare”
Ultimele 5 comentarii:
Sumo68 - - 30/03/2012 la 10:54
Vă sfătuiesc să încercați cu un vârf de cuțit de guar gome și 14 gr de maizena (textură fermă excelentă!)
(pepita choco și flan de migdale organic: căsătorie minunată!)
laetit83 - - 30.03.2012 la 20:15
mulțumesc pentru schimbări, am avut dreptate să aștept așa că îmi poți spune dimensiunea matriței tale, te rog?