Chiar nu e rău cu dansul Femme Actuelle The MAG
Trecerea la muzică în mod sincron, cu un partener sau într-un grup, ar facilita rezistența la durere: acestea sunt concluziile încurajatoare ale acestui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Oxford.
Dansul eliberează endorfine, despre care se știe că sunt excelente pentru dispoziție și care ajută la reducerea riscului de depresie. Dar nu numai: conform rezultatelor studiului, acești hormoni au un rol analgezic real și au un impact asupra pragului de durere al participanților. Cu o singură condiție: să te miști activ și în ritm, cu mai multe !
Știam deja că practicarea unei activități pentru doi are efecte benefice asupra anumitor patologii ale bătrâneții, cum ar fi boala Parkinson. Exercițiul fizic regulat ajută, de asemenea, la reducerea pierderii de volum în hipocampus, unde memoria se află în creier. Un studiu canadian publicat în primăvara anului trecut a arătat, de asemenea, că practicarea tangoului îmbunătățește echilibrul și mobilitatea la persoanele cu boala Parkinson. Unele spitale argentiniene chiar îl folosesc deja ca terapie. În cele din urmă, pe lângă îmbunătățirea flexibilității, dansul îmbunătățește rezistența și funcțiile respiratorii ... Pe scurt, totul este bine !