Chiar și musulmanii afectați de diabet sunt în creștere la nivel mondial
O linguriță de zahăr
Publicat pe 28 aprilie 2010
publicitate
La fel ca alte grupuri de populație, musulmanii din Africa de Nord, Orientul Mijlociu și alte părți ale lumii care au emigrat în Europa sunt, de asemenea, expuși unor riscuri separate pentru sănătate. Una dintre acestea sunt diferite forme de diabet. Acest lucru se datorează fie dispozițiilor genetice speciale, fie unei diete moștenite și a unui stil de viață care sunt benefice în dezvoltarea acestei boli.
Potrivit Dr. Shuja Shafi, președintele Comitetului pentru sănătate și medicină al Consiliului musulman din Marea Britanie (MCB), oamenii din Asia de Sud, dintre care mulți musulmani, sunt de cinci ori mai predispuși să dezvolte diabet în comparație cu populația britanică generală. Pentru fiecare caz de diabet descoperit, există mai multe cazuri nediagnosticate. Organizațiile din Germania, la rândul lor, au subliniat că și în Germania diabetul afectează în special imigranții musulmani.
Această imagine clinică se răspândește în prezent rapid în întreaga lume. Se estimează că aproximativ 250 de milioane de persoane vor fi afectate în 2010 - o dublare a cazurilor raportate în mai puțin de zece ani. Dacă diabetul nu este controlat, boala poate duce la probleme grave de sănătate. Tratamentul minuțios poate menține nivelul zahărului din sânge la niveluri normale, reducând considerabil efectele nocive.
Ce este diabetul?
Diabetul este o afecțiune în care organismul își pierde capacitatea de a-și gestiona sursele de energie și combustibil. Energia necesară funcționării fiecărei celule este sub formă de zahăr (glucoză). Majoritatea alimentelor conțin carbohidrați și proteine, pe care ficatul le închide pentru a elibera glucoză. Acesta este apoi transportat către celule prin sânge.
Dar celulele nu pot lua glucoza fără ajutorul insulinei, un hormon produs de pancreas. Moleculele de insulină staționează în exteriorul membranei celulare, își schimbă structura și permit pătrunderea glucozei.
În mod normal, pancreasul eliberează hormonul insulină după masă și permite glucozei să pătrundă în fiecare celulă din corp. Diabetul a fost, de asemenea, denumit „foamea în mijlocul diversității”, deoarece organismul nu poate folosi glucoza care circulă în organism pentru a produce energie.
Acest lucru se poate datora absenței complete a insulinei (diabet zaharat de tip 1) sau lipsei relative de insulină (diabet zaharat de tip 2). Unele persoane cu diabet de tip 2 sunt imune la efectele insulinei.
Tipuri de diabet
Diabetul de tip 1 este, de asemenea, cunoscut sub numele de diabet adolescent sau ca diabet primar insulino-dependent. Afectează adesea tinerii și copiii și poate duce la simptome dramatice, de la vărsături la comă diabetică. Diabetul de tip 1 apare atunci când propriul sistem imunitar al organismului distruge celulele beta producătoare de insulină din pancreas și reține insulina din organism. Acest tip este tratat cu injecții de insulină. Se știu foarte puțin despre cauzele acestei specii. Există unele dovezi că un virus o provoacă. Există, de asemenea, suspiciunea că laptele de vacă ar putea declanșa o reacție imună care ar putea deteriora pancreasul. De aceea, se recomandă alăptarea cu lapte matern.
Diabetul de tip 2 este în creștere și reprezintă deja 9 din 10 cazuri. Acest tip apare atunci când pancreasul continuă să producă insulină, dar nu suficient pentru a absorbi zahărul care circulă. Problema se agravează dacă o persoană este supraponderală. Deseori celulele corpului dezvoltă o rezistență la insulină și nu mai pot absorbi glucoza. Acest lucru duce la niveluri ridicate de zahăr din sânge.
Cauzele diabetului de tip 2 sunt mai bine cunoscute și pot fi atribuite unui stil de viață sedentar. Obezitatea și diabetul sunt strâns legate. Deci, asigurați-vă că adăugați puține grăsimi saturate - cum ar fi unt clarificat (ghee) sau ulei de gătit ieftin - la mâncare. Moștenirea joacă, de asemenea, un rol important aici. Cum să trateze diabetul
Cel mai bun mod de a trata diabetul de tip 2 este prevenirea acestuia înainte de a avea nevoie de tratament. Cheia aici este pierderea în greutate.
Cercetările arată că o scădere mică în greutate de doar cinci procente este suficientă pentru a preveni apariția diabetului celor mai mulți oameni supraponderali cu rezistență la insulină. Exercițiul este crucial pentru creșterea sensibilității celulelor musculare la insulină. Acest lucru îi va ajuta să absoarbă zahărul și să scadă nivelul zahărului din sânge.
Este recomandat de profesioniștii din domeniul sănătății să facă mișcare moderată timp de 30 de minute pe zi. Acest lucru ar putea fi mersul la moschee în loc să luați mașina sau să urcați scările către biroul de la etajul 4 în loc să luați liftul. O parte importantă a acestui lucru este ca persoanele cu diabet zaharat de tip 1 să se asigure că au mâncat înainte de a se deplasa, deoarece altfel nivelul zahărului din sânge poate deveni prea scăzut.
Mulți aditivi alimentari sunt oferiți pentru a preveni apariția diabetului. Uleiurile de pește, semințe și nuci sunt recomandate deoarece au capacitatea de a pătrunde în membrana celulară și astfel ajută la menținerea sensibilității la insulină.
Conform studiilor inițiale, scorțișoara este, de asemenea, considerată a fi un posibil factor în scăderea nivelului de zahăr din sânge. Toate tipurile de medicamente pot fi luate împreună cu medicamentele prescrise pentru diabet, dar insulina sau pastilele prescrise de un medic nu trebuie niciodată oprite.
Simptomele frecvente ale diabetului zaharat includ:
• Urinare excesivă, inclusiv vizite frecvente la toaletă noaptea.
• Setea și foamea extremă
Dacă diabetul de tip 1 a progresat, pot apărea alte semne:
• Aspect subțire, subnutrit
Dacă diabetul de tip 2 este avansat, simptomele pot include:
• oboseală și/sau greață
• Afectarea vederii, infecții frecvente și vindecarea lentă a rănilor și ulcerelor
• Tensiunea arterială constantă la 140/90 sau peste
• HDL colesterol mai mic de 35gm/dL sau trigliceride mai mari de 250 mg/dL
Diabetul nu poate fi privit izolat. Este esențial să evaluezi și toate celelalte aspecte ale sănătății tale. Fumatul trebuie oprit deoarece interacționează cu diabetul în multe moduri dăunătoare și crește considerabil riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral și probleme cu rinichii.
O dietă sănătoasă săracă în zaharuri rafinate și grăsimi saturate nu numai că reduce șansa de a dezvolta diabet de tip 2, dar ajută și la scăderea în greutate.
Tensiunea arterială trebuie monitorizată cu atenție, în special, deoarece tensiunea arterială crescută afectează vasele de sânge. Sensibilitatea picioarelor pare a fi o problemă destul de banală, dar unghiile încarnate sau leziunile mici ale pielii se pot agrava rapid dacă nu sunt urmărite. Aici se recomandă vizite regulate la îngrijirea picioarelor. Orice tip de infecție, în special a pielii, este agravată de diabet și ar trebui tratată ocolind-o.