Chicken Kebab style (cu sos alb), rețetă Dukan PP de karineo - Rețete și forum Dukan

style

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

  • Pentru kebabul de pui
  • 600 g cotlete de pui feliate subțire
  • 3 lingurițe de boia dulce
  • 1 linguriță de curry
  • 1 lingura sos de soia
  • sare piper
  • Pentru sosul alb
  • 3 linguri de brânză de vaci 0%
  • 1/2 linguriță muștar
  • arpagic
  • sare piper
  • (cateva picaturi de aroma de maggi)

Pentru kebabul de pui

Rumeniti puiul intr-o tigaie antiaderenta, apoi adaugati condimentele, amestecati bine si gatiti inca cateva minute, timpul pentru a pregati sosul alb.

Pentru sosul alb

Într-un castron mic, combinați ingredientele.

Am făcut aceste proporții pentru 4 persoane, inclusiv doi copii.

Au mâncat-o cu cartofi prăjiți (hei, da.)

iar eu cu dovlecei, mergea bine.

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de karineo

Autorizat pe etape:

Rețetă Dukan oferit la 10/10/2010

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.

Câteva idei de rețete "Dish" Dukan

Perrine - - pe 10/11/2010 la 00:41

Deja testat, deja aprobat. Mulțumesc Karine !

liliepucienne - - 14.05.2012 la 19:52

Foarte bine, a trebuit să adaug o lingură de sos de soia pentru că amestecul a fost puțin uscat, data viitoare, voi reduce focul!