Chips de morcovi - alimente fără carbohidrați
cu mult gătit de Alexandru
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Spălați morcovii și tăiați-i felii subțiri.
Încălziți 1 linguriță de ulei de cocos într-o tigaie, adăugați feliile de morcov și condimentați cu sare.
Se prăjește până când morcovii devin maronii aurii și încep să se onduleze.
Așezați morcovii pe hârtie de copt și coaceți timp de 10-15 minute la 180 de grade căldură sus/jos.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
Deoarece suntem în prezent în febra cipurilor vegetale, am încercat acum chipsuri de morcov pentru dvs. Totuși, am aruncat morcovii în tigaie cu ulei de cocos înainte de coacere, astfel încât să nu se usuce prea mult.
Aceste chipsuri nu sunt doar sănătoase, ci și foarte delicioase și pot fi consumate fie ca gustare, fie ca garnitură.
Morcovii se spală și se perie sau se curăță de coajă. Deoarece am folosit morcovi organici, am spălat morcovii și am îndepărtat murdăria cu o perie. Morcovii se taie apoi în felii foarte subțiri și se pun în tigaie cu ulei de cocos. Puteți fie să condimentați cu sare, fie cu pudră de ardei iute, curcuma sau, dacă vă plac dulci, cu scorțișoară.
Morcovii sunt apoi întinși pe o foaie de copt și împinse în cuptor și coapte la 180 de grade timp de 10-15 minute (în funcție de grosimea feliilor de morcov, desigur). De îndată ce se îndoaie și se rumenesc, trebuie scoase din cuptor, nu arde. Apoi lăsați-l să se răcească și puneți-l într-un castron pentru servire.
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Alexandru (433 Rețete și Postări)
eu sunt Nutriționist cu conținut scăzut de carbohidrați, Cel mai bine vândut autor din trei cărți de bucate cu conținut scăzut de carbohidrați, care au fost publicate acum în librăriile germane și am pierdut peste 20 de kilograme eu însumi cu conceptul de a mânca fără carbohidrați. Aș vrea să vă transmit asta.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)