Читайте онлайн Ajutor, eu sunt unul; Dolofan; автора Helga Libowski Книги
Описание
Acest ghid se adresează în special acelor fete tinere care, după ce au fost întotdeauna subțiri în copilărie, sunt acum prin pubertate și devin brusc „dolofane”. Nu există alt ajutor pentru aceste tinere decât dietele drastice, dietele de înfometare și abstinența? De ce oricum se îngroașă brusc? Mănânci de fapt prea mult? Mult mai mult decât înainte? Sau există și alte motive care joacă un rol aici? De exemplu, un dezechilibru hormonal în această fază a vieții?
În acest ghid interesant, autorul explică relațiile hormonale din corpul femeilor tinere și subliniază că echilibrul nostru hormonal joacă un rol cheie în aspectul nostru. Ea explică de ce organismul tinde să câștige în greutate în această fază importantă a vieții, în care fetele sunt acum din ce în ce mai interesate de cosmetice, modă și frumusețe și ce dietă sensibilă și alte măsuri de susținere pot fi folosite pentru a contracara acest lucru.
Această carte electronică se adresează în mod special adolescenților și tinerelor care sunt supraponderale. Și este scris special pentru acei tineri care se îngrașă treptat pe măsură ce trec prin pubertate. Cu toate acestea, nu este vorba despre o dietă sau dietă de înfometare, ci despre o dietă sensibilă cu care dezechilibrul hormonal din această fază a vieții poate fi echilibrat și echilibrul hormonal al corpului poate fi susținut.
Об авторе
Соответствующие авторы
Связано с help, eu sunt un „dolofan”
Связанные категории
Отрывок книги
Ajutor, sunt o „dolofană” - Helga Libowski
Cuprins
Ajutor, sunt un dolofan
Capitolul 1: De ce privim cum arătăm
Capitolul 2: Hormonii
Capitolul 3: De ce mă îngraș?
Capitolul 4: Și când eram grasă în copilărie?
Capitolul 5: Dieta potrivită pentru mine
5.1 Ar trebui să evit aceste alimente
5.2 Ar trebui să prefer aceste alimente
Capitolul 6: Ce altceva pot face
6.1 Sărurile Schüßler vă ajută dacă aveți un apetit excesiv
6.2 Masaje și băi de picioare
6.4 Alte măsuri sensibile pentru pierderea în greutate
6.5 Aducerea echilibrului acido-bazic în echilibru
Capitolul 7: Rezumat
Capitolul 8: Câteva sfaturi finale
Mai multe cărți electronice de Helga Libowski
Ajutor, sunt un dolofan
Fotografia de copertă: diavolessa, www.fotolia.com
Textul care include toate părțile este protejat de drepturile de autor. Orice reimprimare, inclusiv extrase, precum și duplicarea pe suport electronic sunt permise numai cu permisiunea expresă a autorului.
Toate informațiile, sugestiile și sugestiile din această carte reprezintă experiențele și opiniile autorului și au fost atent dezvoltate și verificate de ea. Cu toate acestea, nu se poate da nicio garanție. De asemenea, este exclusă răspunderea autorului sau a editorului și a distribuitorului pentru orice dezavantaje, vătămări corporale, daune materiale sau pierderi financiare rezultate din utilizarea acestei cărți.
Acest text nu înlocuiește tratamentul medical. Dacă simptomele sunt neclare, simptomele existente se agravează și/sau simptomele persistă, trebuie consultat un medic sau un medic naturist.
Din motive de lizibilitate, forma corectă de ortografiere a numerelor până la doisprezece inclusiv a fost omisă în text și majoritatea cifrelor sunt exprimate în cifre.
Prefaţă
În prezent, mulți oameni sunt nemulțumiți de greutatea lor, deoarece pun prea multe kilograme pe cântar. Numeroase fete și tinere sunt, de asemenea, afectate de obezitate și sunt nemulțumite, deoarece de îndată ce ajung la pubertate se despart „ca o găluște de drojdie. Majoritatea adolescenților încep apoi să moară de foame. Cu alimente cu conținut scăzut de calorii, „băuturi zero” și produse cu 0% grăsimi, acestea încearcă acum să contracareze creșterea în greutate și să mențină un corp subțire. Cu toate acestea, alimentele cu conținut scăzut de calorii nu aduc adesea succesul pe termen lung la care sperau. Rezultatul este că acești tineri Femeile duc un război direct asupra propriului corp. Multe diete sunt încercate, adesea înfometate. Cu toate acestea, cauza îngrășării acestor tinere nu este tratată cu nicio dietă sau dietă de foame! Prin urmare, este important să știm ce se întâmplă în corpul adolescentului. Înțelegerea și cunoașterea cauzei care duce la creșterea în greutate este singura modalitate de a o contracara eficient.
Și acest ghid ar trebui să contribuie la aceste cunoștințe speciale:
Scopul său este de a arăta adolescenților și femeilor tinere cum pot contracara creșterea excesivă în greutate cu o dietă potrivită. Cu toate acestea, nu este vorba despre o dietă drastică, nu despre foamete și renunțare. Este vorba despre susținerea echilibrului hormonal cu alimente sensibile, pe care îmi place să le numesc hrană hormonală. Deoarece declanșatorul creșterii în greutate în adolescență este echilibrul hormonal care se schimbă acum.
După ce citiți acest ghid, veți ști ce se întâmplă în corpurile fetelor tinere. Veți afla cum hormonii ne pot influența greutatea corporală și ce alimente pot fi utilizate pentru a contracara acest lucru pentru a preveni creșterea excesivă în greutate.
Deoarece hormonii joacă un rol major în apariția noastră. Și acestea sunt substanțe naturale, se vorbește și despre hormoni naturali și chiar bioidentici, conținuți în multe alimente. Dar organismul poate folosi și alte substanțe, cum ar fi fitonutrienții secundari, care au un efect asemănător hormonilor. De aceea este bine să știm ce hormoni naturali sau ce ingrediente sunt conținute în alimentele noastre, care după consum pot susține sistemul hormonal și ne pot forma corpul. Și, astfel, reținerea excesivă a apei în țesut