Читайте онлайн Vegan Diet Rețete Vegan Ultimate pentru a rămâne subțire și a arăta sublim автора
Активность, связанная с книгой
Описание
Cred că toată lumea ar consuma mai multe fructe și legume proaspete, nuci, semințe și ierburi dacă ar experimenta cât de minunată este mâncarea crudă atunci când este pregătită corespunzător și cantitatea de energie pe care o oferă. Această carte de bucate conține rețete delicioase pentru începători și intermediari. Fiecare dintre ele este nu numai bun pentru corpul tău, ci și incredibil de delicios! Fiecare ingredient, din agricultura ecologică, a fost gustat și ales cu grijă, precum și rețete pentru salate, împachetări, sucuri, piureuri, alimente lacto-fermentate și chiar și fursecuri crude cu ciocolată.
Cumpărați această carte astăzi.
Активность, связанная с книгой
Сведения о книге
Описание
Cred că toată lumea ar consuma mai multe fructe și legume proaspete, nuci, semințe și ierburi dacă ar experimenta cât de minunată este mâncarea crudă atunci când este pregătită corespunzător și cantitatea de energie pe care o oferă. Această carte de bucate conține rețete delicioase pentru începători și intermediari. Fiecare dintre ele este nu numai bun pentru corpul tău, ci și incredibil de delicios! Fiecare ingredient, din agricultura ecologică, a fost gustat și ales cu grijă, precum și rețete pentru salate, împachetări, sucuri, piureuri, alimente lacto-fermentate și chiar prăjituri cu ciocolată crudă.
Cumpărați această carte astăzi.
Об авторе
Соответствующие авторы
Связано с Dieta vegană
Связанные категории
Отрывок книги
Dieta vegană - Janice Clark
Cuprins
Capitolul 1 - Conceptul de veganism
Vegetarianism vs. Veganism
Diferite aspecte ale realizării unui stil de viață vegan
Capitolul 2 - Principiile dietei vegane
Bunăstarea animalelor
Bunăstare și beneficii generale pentru sănătate
Mod de viață durabil pentru umanitate
Rezolvarea problemelor de mediu
Capitolul 3 - Compoziția nutrițională și necesitățile nutritive ale unei diete vegane
Proteine cu energie ridicată
Compoziții de calciu
Integrarea fierului
Includerea zincului
Lipide și acizi grași
Vitamine indispensabile
Doze de magneziu
Diferite tipuri de diete vegane
Capitolul 4 - Trecerea la un stil de viață vegan
Sfaturi pentru o tranziție totală
Aflați ce să cumpărați și să mâncați
Descoperiți alternativele la produsele de origine animală
Sfaturi de tranziție atunci când mâncați afară
Capitolul 5 - Rețete vegane
Idei zilnice pentru micul dejun
6. Briose de porumb și sirop de agave
Idei zilnice de prânz
1. Salată chiliană
2. Fasole albe toscane
3. Salată de ciuperci
4. Chili de cartofi dulci
5. Salată de ton
6. Bol cu quinoa și guacamole