Chlorella
Aminoacizii esențiali, mineralele și vitaminele fac din Chlorella unică și valoroasă pentru o dietă sănătoasă. Chlorella poate oferi, de asemenea, organismului substanțe nutritive importante atunci când pierde în greutate. Aflați mai multe:
Aminoacizii esențiali, mineralele și vitaminele fac din Chlorella unică și valoroasă pentru o dietă sănătoasă. Chlorella poate oferi organismului nutrienți importanți atunci când pierde în greutate. Aflați mai multe
Filtru
Alge Chlorella
Abundența extraordinară de ingrediente sănătoase face din alga de apă dulce Chlorella un supliment alimentar popular. Chlorella este adesea luată împreună cu spirulina, o bacterie asemănătoare algelor din apele sărate, ca parte a unei cure de detoxifiere. Dar ce este Chlorella de fapt și cum funcționează superalimentul?
Ce este chlorella?
Chlorella este o algă unicelulară larg răspândită de apă dulce, cunoscută și sub numele de microalge datorită dimensiunii sale mai mici de un milimetru. În zona suplimentelor nutritive, în special Chlorella vulgaris și Chlorella pyrenoidosa, care sunt tipuri foarte speciale de alge de apă dulce, sunt frecvente. Microalgele sferice, colorate în verde de clorofilă, ne-au domesticit apele dulci de mii de ani, făcându-le una dintre cele mai vechi specii de pe pământ. Chlorella crește pe scară largă în lacuri, dar poate fi întâlnită și în acvarii. Datorită cererii mari - și mai ales datorită asigurării calității - Chlorella și Spirulina sunt cultivate la nivel internațional în rezervoare de reproducere pentru consum sau în scopul suplimentelor alimentare. Chlorella poate fi cumpărată în principal sub formă de tablete, capsule, tablete sau sub formă de pulbere pură, de exemplu pentru a o amesteca în piureuri, băuturi sau alimente. Chlorella este disponibil în anumite magazine de produse naturiste, farmacii, dar și pe internet, cum ar fi vitafy.de. Atunci când cumpărați un preparat Chlorella, trebuie să acordați întotdeauna atenție calității bune - de preferință organice - pentru a beneficia de mulți nutrienți din superalimentul verde.
De ce Chlorella? Ingrediente și efecte
Chlorella vulgaris și Chlorella pyrenoidosa au aproape exact aceleași ingrediente și, prin urmare, au efecte aproape identice. Valorile nutriționale și efectele acestora sunt încă cercetate în multe studii. Compoziția de aminoacizi esențiali, minerale și vitamine face algele atât de unice și valoroase pentru o dietă sănătoasă. În plus față de proporția foarte mare de clorofilă, Chlorella poate convinge prin conținutul său de fier și magneziu. Există în jur de 225 de grame de fier și 373 de grame de magneziu în 100 de grame de Chlorella. La fel ca magneziul, fierul contribuie la reducerea oboselii și oboselii și este, de asemenea, foarte solicitat în timpul sarcinii, în special în rândul sportivelor competitive. Chlorella este, de asemenea, o sursă de vitamina B12 pe bază de plante, deși s-a raportat că unele alge conțin mai multă vitamina B12 decât altele. Veganii și vegetarienii ar trebui, prin urmare, să nu se bazeze doar pe chlorella ca singură sursă de vitamina B12.
În plus, compoziția aminoacizilor esențiali din Chlorella este de asemenea foarte interesantă, dintre care opt, cum ar fi B. lizina, triptofanul sau valina apar în Chlorella. Proporția ridicată de proteine, și anume până la 50%, face din Chlorella o sursă excelentă de proteine pentru vegani sau sportivi de forță. Acest lucru face din Chlorella planta cu cel mai mare conținut proteic utilizabil. Chiar și atunci când slăbește sau urmează o dietă, Chlorella poate susține corpul prin abundența sa de nutrienți și îi poate oferi nutrienți importanți.