Chris Hemsworth Iată ce mănâncă pentru a deveni Thor! BRAVO

Universul Marvel ne-a bucurat cu o mulțime de filme de super-eroi. Una dintre preferințele noastre absolute este, desigur Thor, interpretat de superstarul de la Hollywood Chris Hemsworth. Pentru a vedea și a treia parte a seriei de filme („Thor: Ragnarok”) pentru a deveni din nou zeul tunetului de la Asgard, actorul trebuie să suporte un antrenament flagrant și o dietă cu atât mai violentă.

chris

Unul dintre antrenorii personali ai tânărului de 32 de ani a dezvăluit acum ce trebuie să mănânce Hemsworth pentru a deveni Thor!

Meniul lui Thor

Pentru a intra în formă pentru rolul lui Thor, Hemsworth are nevoie de aproximativ două-trei luni Câștigă 20 de kilograme de masă musculară - o perioadă foarte scurtă de timp pentru o astfel de sarcină. De aceea, el trece la această fază 4.000 de calorii pe zi pentru sine - cam de două ori mai mult decât o persoană „normală”. Dar hei, nici Thor nu este un om, este un zeu!

Pentru a înghesui atât de mult, Hemsworth a luat opt mese proteice pe zi pentru sine, chiar dacă de multe ori nu se simțea deloc flămând.

  • Micul dejun era de obicei o omletă formată din patru ouă și un castron mare cu fulgi de ovăz
  • O friptură uriașă cu o salată era adesea în meniu pentru prânz - preferata lui Thor!
  • Pentru cină era pui cu diverse legume
  • De asemenea, Hemsworth a mâncat gustări de ton, avocado sau brânză de vaci între mese și după antrenamente

Chris Hemsworth: Antrenamentul lui Thor

Bineînțeles că da Chris Hemsworth De asemenea, a petrecut câteva ore în sala de gimnastică arătând ca puternicul zeu al tunetului. Colegul actor și actor Loki Tom Hiddleston îl admiră pe Hemsworths Disciplina antrenamentului mai ales și dezvăluit într-un interviu cu GQ: "Când se filmează singur, sunt adesea 14 zile în platou. Și apoi trebuie să meargă la centrul de fitness timp de două ore în fiecare zi pentru a-și menține mușchii în mișcare".

O viață ca. Thor la fel este orice, dar ușor. Cu un corp atât de flagrant, nu ne așteptam la altceva!

Abonați-vă la BRAVO pe WhatsApp acum!