Christine a slăbit 45 de kilograme în 1 an!

Christine carlos a fost la plajă în iunie 2012, când a lovit-o o revelație tristă: la 100 de kilograme, era fără suflare și se lupta să continue să se joace cu tânăra ei fiică în nisip. " Deveneam prea gras și letargic », Mărturisește Christine, gândindu-se înapoi la acea zi. " Am vrut să fiu în stare bună pentru copilul meu, am simțit că trebuie să preiau controlul asupra mea și să o fac și pentru copilul meu."

Acea zi fatidică a motivat-o pe Christine să piardă 45 de kilograme în anul următor. Totul a început cu modificări minore în dieta și rutina de exerciții.

" Am început să schimb încetul cu încetul unele obiceiuri. A început să citească multe reviste de sănătate și a cercetat pierderea în greutate. Christine a spus nu alimentelor prăjite și procesate și a optat pentru mesele făcute în principal din legume. Atunci a mâncat puțini carbohidrați și s-a lipit de un meniu în fiecare zi cu fulgi de ovăz și ouă la micul dejun, o salată cu sos de casă pentru prânz și pește și legume la cină.

BARĂ DE ENERGIE ORGANICĂ

Prima bară cu energie 100% naturală și organică, fabricată în Franța. Pentru sportivii care caută produse sănătoase și naturale.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪

Doar 6 ingrediente, toate certificate organic
Fără aditivi, îndulcitori sau arome artificiale
Bogat în proteine vegetale
Ușor de digerat
Bogat în fibre, vitamine și minerale
10% reducere cu cod MUSCU

Cu toate acestea, o dată pe săptămână, Christine și-a permis să se bucure de o masă bună pentru a-și înșela poftele - un fel de „masă de înșelăciune”. Preferința sa personală? Un burger și cartofi prăjiți - da! Pe lângă aceste mese sănătoase, Christine a consumat conștient multă apă pentru a-și reduce pofta de mâncare. Pentru a se asigura că a băut suficient, a purtat mai întâi cu ea o sticlă de 3 litri, ca memento, apoi a optat pentru sticle de 2 litri și jumătate. În zilele în care s-a străduit să-și termine ultimele înghițituri, a adăugat arome fără calorii.