Ciclismul cu carbohidrați noua dietă pentru dependenții de zahăr - Elle

O dietă iubită de profesioniștii în culturism, ciclismul cu carbohidrați ne permite să reducem consumul de carbohidrați și, prin urmare, să slăbim, fără a ne ataca corpul. Explicații.

Ce este carb-cybling ?

Pentru a înțelege principiul acestui program de slăbire, aruncați o privire mai atentă asupra etimologiei sale. „Carb” înseamnă carbohidrați (înțelegeți carbohidrații) și ciclism, ciclu. Carb-cybling, numit și ciclul carbohidraților, implică alternarea zilelor cu carbohidrații („zi cu carbohidrați”) și zile fără („zi cu conținut scăzut de carbohidrați”). Mai puțin radicală și mai ușoară decât metoda cu conținut scăzut de carbohidrați, oferă atât „ scăderea în greutate fără deteriorarea organismului, dar și o creștere a energiei, un somn mai bun, mai puțin colesterol și trigliceride, un risc mai mic de diabet și hipertensiune „Potrivit autorilor cărții„ Carb Cycling, cea mai ușoară dietă fără zahăr din lume ”.

---