Ciclul menstrual explică 10 fapte despre perioada dumneavoastră

Prima perioadă este un moment special în viața unei fete. Un mare pas spre maturitate. Dar ce se întâmplă de fapt în corp? Ce ar trebui să știți despre ciclul menstrual.

A mai trecut o lună - când începe perioada, suferința începe pentru multe femei. Deoarece sfârșitul ciclului menstrual este adesea sinonim cu crampe dureroase de stomac, pofte și disconfort.

În timp ce multe femei sunt prea familiarizate cu aceste simptome și le suportă în fiecare lună, foarte puține știu cu adevărat ce se întâmplă în corpul lor în timpul ciclului. PMS, durata perioadei, zilele fertile și perioada menstruală. Aici puteți afla tot ce trebuie să știți despre menstruație la femei.

Etapele ciclului menstrual:

Cât de lungă este menstruația dvs. și ce anume este ciclul menstrual?
Ciclul menstrual de aproximativ 28 de zile începe în prima zi a menstruației și se încheie cu o zi înainte de următoarea menstruație. Se împarte în trei faze: faza de proliferare, faza de ovulație și faza luteală.

În videoclip: Cele mai importante fapte despre ciclul menstrual

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

1. Faza de proliferare

Un ciclu feminin se pregătește pentru sarcină în faza de proliferare. Căptușeala uterului crește, creșterea foliculului este stimulată și se creează o celulă de ou.

2. Faza de ovulație

După aproximativ 14 zile, are loc ovulația și începe faza de ovulație. Foliculul izbucnește și celula ovulă este transportată spre uter. Dacă spermatozoizii intră în trompa uterină, poate apărea fertilizarea.

3. Faza luteală

Faza luteală începe la 18 zile după începerea ciclului menstrual. Așa-numitul corp luteu este format din folicul, care formează hormonul progesteron și provoacă o remodelare a mucoasei uterine.

Dacă oul a fost fertilizat, se poate implanta în uter. Dacă nu a existat fertilizare, producția de progesteron este oprită, corpul galben regresează și mucoasa uterină care s-a acumulat este excretată la începutul perioadei.

Anomalii ale ciclului menstrual:

Dacă o femeie are în mod regulat un ciclu mai mic de 25 de zile (ciclu menstrual scurtat) sau mai lung de 31 de zile (ciclu menstrual prelungit), acest lucru trebuie clarificat de către un medic.

Alte anomalii, cum ar fi sângerări regulate foarte grele sau ușoare, dar și sângerări care durează mai mult de șase zile, precum și sângerări intermenstruale frecvente, trebuie verificate de medic.

Ciclul menstrual: Cele mai importante 10 fapte

Ciclul menstrual începe de la aproximativ la patru săptămâni. Durează în medie 28 de zile, dar poate fluctua între 21 și 35 de zile.
Deoarece ciclul feminin fluctuează la majoritatea femeilor, ovulația nu poate fi calculată cu ușurință.
Prima perioadă vine între anii 10 și 15 ani. În medie, fetele din Germania au 13 ani.
Acum 100 de ani, vârsta medie pentru prima perioadă era de 17 ani.
O femeie pierde între 50 și 100 de mililitri de sânge pe perioadă.
În medie, perioada durează între trei și șapte zile.
Patru până la opt din zece femei se confruntă cu crampe abdominale în timpul perioadei lor sau cu sindrom premenstrual înainte.
Riscul de infecție în timpul sexului este crescut în timpul perioadei.
Sunteți însărcinată în ciuda menstruației? Este doar un zvon. Ciclul menstrual nu apare în timpul sarcinii.
La sfârșitul anilor 40, odată cu apariția menopauzei, perioada vine mai neregulat până când se oprește la un moment dat

În ce moment al ciclului menstrual este fertilitatea cea mai mare?

Fereastra de timp pentru sarcină este foarte mică lună de lună. Este posibil doar în jurul ovulației. Acest lucru are loc de obicei cu 14 zile înainte de următoarea perioadă.

Oul poate fi fertilizat între 12 și 24 de ore după ovulație. Cu toate acestea, deoarece sperma poate supraviețui în corpul feminin timp de până la cinci zile, dacă doriți să preveniți sarcina, nu ar trebui să așteptați până la ovulație înainte de a utiliza contracepția.

Aici puteți calcula ovulația dvs. în doar câteva clicuri!

Cele mai bune sfaturi pentru sindromul premenstrual și durerea menstruală:

Faceți suficient exercițiu. Sportul ajută împotriva durerii.
Bea suficient.
Chiar dacă aveți chef de ciocolată: preferați nucile, pâinea integrală, fructele și legumele.
Puneți o sticlă de apă fierbinte pe stomac, căldura se relaxează.
Faceți ceva frumos, răsfățați-vă.

Puteți găsi mai multe informații despre menstruație, durata perioadei și co. Pe următoarele portaluri de informații: