Cină bogată în calorii (dietă, alimente, calorii)

Deoarece sunt subponderal și vreau să mă îngraș, caut câteva mese bogate în calorii. Pentru că nu găsesc nimic inteligent pe Internet, doar bucăți parțiale de feluri de mâncare și niciodată o rețetă întreagă, m-am gândit, voi întreba aici. Poate cineva are rețete secrete de la bunica: D

bogată

3 răspunsuri

Gatiti normal ceea ce este frumos si simplu. Aici poți păcăli pur și simplu, de exemplu câteva nuci peste el, puțin mai mult ulei în cuptor sau pe sosul de salată, puțin unt pe paste și legume. Grăsimile sunt purtătoare de aromă, făcând mâncarea dvs. mult mai gustoasă și puteți permite cu siguranță aceste calorii în plus

Avocado este bogat în calorii și, de asemenea, extrem de sănătos! Guacamole are un gust foarte bun (avocado întins cu roșii, parika, sare, piper sau orice vrei) Are un gust foarte bun pe pâinea integrală. De asemenea, puteți pune un ou prăjit în Avacoda (unde a fost miezul, în gaură)!

Untul de arahide este și sănătos și bogat în calorii! O puteți mânca pe pâine normală, dar și pe vafe de orez și apoi acoperiți cu nuci (foarte, foarte bine)!

Deci, puteți bea shake-uri cu lapte de banane, de exemplu! Sau doar mănâncă banane așa: D

Din când în când, puteți, desigur, să mâncați ceva bombe nesănătoase cu calorii, cum ar fi vafe, clătite. Sper că te-ar putea ajuta!