Cinci rețete de baie pentru a vă cufunda în seninătate
Actualizat pe 22 decembrie 2020 la 11:21
De Flavia Mazelin Salvi
Uleiuri esențiale, flori uscate, plante aromate: o dată pe săptămână, prepară-ți o baie de voluptate. În cadrul programului: liniștea corpului și plăcerea simțurilor.
Pentru a vă bucura din plin de aceste câteva minute de seninătate, este important să aveți grijă de detalii. Lumina, tacerea, confortul. Câteva sfaturi fac diferența: iluminarea lumânărilor, laptopul oprit, un pânză moale sub gât. Evitați să folosiți săpun și șampon la sfârșitul băii, deoarece ingredientele lor active interferează cu efectele benefice ale uleiurilor esențiale. Micul plus: terminați cu un duș răcoros câteva secunde pentru a tonifica pielea și a activa circulația.
Baie energizantă cu plante aromatice
- 125 g verbena
- 125 g menta
- 125 g rozmarin
- 125 g de cimbru sălbatic (în magazinele de plante).
Aceste plante aromatice sunt cunoscute pentru efectul lor de stimulare. Amestecați-le și scufundați-le în patru litri de apă clocotită. Se lasă să se absoarbă un sfert de oră, se filtrează și apoi se toarnă într-o apă de baie foarte fierbinte. Veți putea inhala vaporii revigoranți ai acestei infuzii uriașe în partea de sus a plămânilor.
Timp de baie: douăzeci de minute. Dincolo de asta, corpul tău este tonifiat, dar nu pielea ta.
Baie voluptuoasă de miere
- 350 g de miere
- 200 g sare de mare
- 100 g bicarbonat de sodiu
- 3 litri de lapte integral (și organic)
- 4 linguri de ulei de migdale dulci
- 7 picături de ulei esențial de lămâie (revigorant și revitalizant)
Se toarnă în baia fierbinte trei litri de lapte fierbinte, miere (diluată în puțină apă fierbinte), ulei de migdale dulci, sare de mare, bicarbonat de sodiu și în final picăturile de ulei esențial de lămâie (diluat în puțină apă fierbinte sau ulei de migdale dulci) . Proprietățile emoliente ale sării de mare și ale uleiului esențial de lămâie combinate cu virtuțile nutritive ale laptelui și mierii fac din această baie un moment pur de plăcere, precum și o îngrijire completă a pielii.
Baie de înmuiere a sunetului
- 800 g tarate
- 1 litru de lapte integral (de preferință organic)
- 5 până la 8 picături de neroli sau ulei esențial de trandafir (relaxant)
Această baie combină virtuțile emoliente ale tărâțelor și virtuțile nutritive ale laptelui. Așezați tărâțele într-o bucată pătrată de tifon și împăturiți-o și legați colțurile cu o panglică sau o sfoară. Aduceți laptele la fiert, apoi turnați-l totul în apa de baie. Apoi adăugați câteva picături de ulei esențial de trandafir sau neroli pe care le-ați amestecat anterior cu puțină apă sau ulei virgin (migdale dulci) în palma mâinii. Depinde de dvs. să alegeți o baie fierbinte sau o baie călduță.