Cine a făcut vreodată o dietă cu fulgi de ovăz? și cât a pierdut
Am nevoie de o dietă cu fulgi de ovăz sau de o dietă în care să slăbesc 15 kilograme în 3 luni. (
5 răspunsuri
Combinarea alimentelor nu este o dietă, ci o măsură pentru a slăbi pe scurt pe care o veți câștiga sau câștiga într-un timp record. mări (efect yo-yo).
nu este posibil. Când eram în comă, nu am preluat atât de mult și chiar obții doar minimul de calorii. pentru mine au fost 10 kilograme în 4 luni și medicii au spus că este extremă
Deci, nu poți pierde în greutate cu fulgi de ovăz. Sunt și mai potrivite pentru opus, și anume atunci când vrei să câștigi. La urma urmei, 100g de fulgi de ovăz conțin mai multe calorii decât o cantitate comparabilă de hamburgeri.
Cu toate acestea, ele te umple foarte bine și, prin urmare, sunt ideale pentru un început bun de zi. Sfat: Dacă lăsați fulgii din laptele degresat să se umfle puțin, vă împingeți foamea recurentă puțin înapoi, deoarece stomacul are mai multă substanță de procesat. Sursă: http://www.gesundheitsschau.de/haferflocken-diaet.php
Dar o dietă nu se poate efectua cu ea.
așa că profesorul nostru de biologie ne-a dat o mână de ajutor dacă lucrurile merg prost pentru a mânca fulgi de ovăz pentru că totul este acolo, dar sincer. 3 luni 15 kilograme. Nu devine nesănătos . și veți reveni la asta în cel mai scurt timp. Este mai bine să slăbești cu mâncare normală și porții . deci mai degrabă schimbă-ți dieta . orezul vegetal a fost de mare ajutor prietenului meu și la final ai tăiat legumele astfel încât viatina să fie înăuntru . gătește cu bulion și condimente. delicios și sănătos
dar numele tău este cam ciudat. -))
Vrem să fim de acord că ar trebui să știm despre ce vorbim. Un lucru iese întotdeauna din întrebările tale și din multe alte întrebări: ai înțeles cuvântul „dietă” ca o acțiune atât de rapidă pentru a slăbi. Grecii, care au inventat cuvântul cu mult timp în urmă, înseamnă „mod de viață”. Deci nu cu „Vreau să mă alimentez puțin repede.” - ci „Vreau să trec la un mod de viață care mi se potrivește mai mult timp (întotdeauna?).”
În urmă cu opt ani, când nu puteam să-mi leg pantofii fără respirație și alte lucruri, s-a întâmplat să citesc ceva care mă punea pe gânduri. După motivele care mi-au fost credibile, pentru că puteau fi dovedite în natură, am început să trăiesc. Am slăbit 15 kg în trei luni și, pentru că duc și acum această viață, nu am experimentat efectul yo-yo, ci mi-am menținut greutatea în largul meu.
Mi-am notat experiențele în cartea electronică „The Predator Diet” și le ofer pe reich-weil-gesund.com. Oamenii care sunt serioși în ceea ce privește pierderea în greutate și doresc să știe cum să nu-și facă rău.
Uită-te înăuntru și apoi decide.
Cu toate acestea, dieta poate funcționa numai dacă mâncarea este obținută și consumată în același mod ca și prădătorii:
Așadar, vă rugăm să vânați animalul pentru a fi mâncat - uh să mâncați - pe jos și să-l ucideți cu o mușcătură țintită (cu proprii dinți) în gât. Apoi folosește-ți mâinile pentru a ajunge la carne.
Nu - cheltuiți bani pentru următoarea dietă fără sens? Nu multumesc!
întrebări similare
Bună ziua, sunt la dietă și în 2 luni am slăbit 9 kilograme de la 63 kilograme la 54,5 kilograme dar de 2 săptămâni nu am pierdut nimic, deși mănânc la fel de mult și fac și mult sport, ieri am făcut 15 minute de antrenament HIIT, Astăzi am mușchii extrem de dureroși și abia mă pot mișca. Sau mergeți în sus și în jos pe scări timp de 30 de minute, deoarece aceasta arde o mulțime de calorii și, de asemenea, fac trianingul muscular abdominal. de ce nu-l ridic atunci?
Luați o dietă cu fulgi de ovăz. Are vreun sens? Fulgi de ovăz cu legume Muesli cu fulgi de ovăz etc. Cine mai are o rețetă frumoasă ?