Cine știe terciul terci terci de la dunkan

Dacă ați testat terciul terci Dunkan 3d, ați putea să-mi dați părerea, senzație ?
După un mic decalaj, am citit că putem reporni aparatul - înainte de a-mi începe rândul, aș dori să vă împărtășesc impresiile.
multumesc fetelor

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Buna ziua
Aș vrea să știu ceea ce numiți terci terci terci cu exact rețetele acestor terci, deoarece au trecut 5 luni de când sunt dukan și nu am încercat încă, deoarece nu auzisem niciodată de el. multumesc pentru raspuns

Ai vazut,
Te-am găsit! nu, nu glumesc, am văzut puțin sub această postare, o postare creată de Minnie. Ea dă rețeta terciului: 3 zile, minus 2 kilograme. Și are întotdeauna o mulțime de idei grozave. Du-te acolo. Sărutări.

Putem începe dukan cu terci terci ?
dacă da, vă rog să-mi trimiteți rețeta !
Cath '

Rețetă 3j turbo
Bateți 1 albuș de ou până devine rigid
se amestecă 1 borcan mic de 0% fromage blanc (125g)
se adaugă 1 lingură de tărâțe de grâu
1 lingură de tărâțe de ovăz
adăugați îndulcitor pentru o versiune dulce -

pentru o versiune sărată:
250 g supă de legume (fără grăsimi !)
1 brânză albă 0%
suc de 1/2 lamaie
să amesteci totul
tocați 2 albușuri fierte într-un blender, amestecați
tocați 1/2 gălbenuș și presărați peste preparat

Iată meniul pentru o zi tipică:
1 terci dulce cu mic dejun + ceai
1 terci sărat la prânz + ceai
1 terci dulce sau sărat seara + ceai

fără a uita cei 2 litri de apă tradițională pentru ziua respectivă
(versiunea cu sare este interzisă în faza de atac, dar este posibilă în condiții grele)
acestea sunt informațiile pe care le-am putut găsi, sperând că vă pot ajuta .
Încă aștept vești de la cei care au testat acest „3J TURBO”
La revedere și ne vedem în curând
Beekool

HM hm !
Sunt uimit de acest terci turbo "dukan" terci ! nu am auzit niciodată de asta și în idee mai rea !
Deja pentru o zi nedormită când ai suficient de mâncat, docul explică bine că nu trebuie să abuzezi de ea și să o faci cu adevărat atunci când ai încercat totul, și mai ales nu după un mic decalaj, așa că acolo terciul tău ! Personal, dacă mănânc asta doar 2 sau 3 zile, nu voi rezista și nu voi cădea pentru nimic ! Nu cred că este într-adevăr dieta dukan! unde aveți suficientă cantitate de mâncare, suficientă proteină (ceea ce nu este cazul cu terci) și în cantitatea dorită !