Cine vrea să facă dieta taberei junglei cu supraponderalitate - med1
Bună ziua, tabăra junglei va începe din nou în curând timp de 14 zile. De data aceasta vreau să particip la viață și să mănânc și dieta (orez și fasole) a candidaților din această perioadă. Pierderea medie în greutate a fost de 8 kg .
Ar trebui să fii fan al taberei din junglă, așa că uită-te la el și, dacă este posibil, să nu fii prea tânăr, adică peste 30 de ani, am eu însumi 47. Schimbul zilnic și sprijinul reciproc ne vor ajuta să perseverăm.!
O astfel de dietă unilaterală nu este de obicei benefică pe termen lung și duce doar la jojo după aceea.
oricum, distrează-te
Nu este posibil să slăbești 8 kg de grăsime în 14 zile. Și cum vrei să continui după aceea? După părerea mea, aceasta este o idee absolut nebună.
Cele 8 kilograme (dacă sunt corecte) se datorează, probabil, și transpirației masive.
În orice caz, acest lucru este altceva decât sănătos și oricum nu ajută.
Schimbați-vă dieta pe termen lung - de preferință (părerea mea personală) nu într-o acțiune rapidă, ci pentru a elimina elementele nesănătoase din meniu puțin câte puțin, adăugați ceva mai sănătos și faceți plictiseala să picure un pic mai sănătoasă. Și apoi treceți încet până când veți avea o dietă sănătoasă, echilibrată, cu mici păcate, în loc de o dietă nesănătoasă plină de fructe sau legume.
Chiar vrei să mănânci unilateral atât de mult timp? Gândește-te din nou la asta. De îndată ce mănânci din nou în mod normal, greutatea revine.
Pierderea medie în greutate a fost de 8 kg .
Apă maximă. Nu vei arăta mult mai subțire după așa ceva, dar te vei simți mai rău
Este păcat că încă nu există nimeni care să vrea să participe. Dar aș vrea să spun ceva despre sfaturile dvs. de până acum:
Sunt un fanatic al dietei și mi-am redus deja greutatea de la 103 la 75 kg, în câțiva ani, desigur. De atunci am trăit sănătos, păstrându-mi greutatea și slăbind în etape, adică din când în când o dietă accidentală care mă scade și apoi menținerea greutății prin schimbarea dietei mele, care se întâmplă de ani de zile. Ultima mea etapă este acum iminentă (greutatea țintă este de 67 kg) și de data aceasta m-am decis asupra dietei junglei. Oricine a urmat programul ar ști că participanții arătau foarte subțiri și nu numai că pierdeau apă. Oricine cade apoi înapoi în vechiul tipar nu beneficiază de dietele accidentale, desigur, dar am condus bine! Succesul îmi dă dreptate. Deci, dacă îți vine, poți oferi și sfaturi despre cum am făcut-o exact. Dar, de asemenea, speranța pentru cei care vor participa de vineri, atunci nu este atât de plictisitor singur.