Ciocolata neagră ca sursă de vitamina D

Cercetătorii au descoperit că cacao conține vitamina D. Este posibil să apară atunci când boabele de cacao sunt uscate

sursă

Vitamina D vine în două soiuri: vitamina D2 și D3. Vitamina D3 se formează în pielea umană prin expunerea la razele solare. Acesta este modul în care oamenii acoperă 80-90 la sută din necesarul lor de vitamina D. Restul se consumă prin alimente precum pește gras, ouă de pui sau ciuperci.

Sunt de acord cu utilizarea cookie-urilor în scopul analizei web și al publicității digitale. Chiar dacă continui să folosesc acest site web, acest lucru este considerat drept consimțământ.

Îmi pot revoca acordul aici. Pot găsi mai multe informații în politica de confidențialitate.

A avut loc o eroare. Vă rugăm să încercați din nou mai târziu.

Ați dezactivat cookie-urile. Trebuie să activați cookie-urile în browserul dvs. și să reîncărcați pagina pentru a fi de acord.