Citat; Slăbește cu plăcere - AOK; quot; Participă la Lifestyle; Forum frumusețe
Membru din 7 ianuarie 2004
2.830 de posturi (ø0.46/zi)
Acum un an și jumătate bun m-am înscris la AOK pentru a mă alătura celor menționate mai sus Pentru a participa la un curs de nutriție. Din cauza diverselor evenimente de familie, am scăpat din nou după câteva săptămâni. Acum vreau să încep din nou.
Dar, din moment ce acest program funcționează din 2001, există cineva aici care să fi făcut-o înainte? Sau există? Sau poate că am făcut parte din „„ Four-Seasons-Cure ”acum aproape 10 ani?
Dacă da, contactați, mărturiile dvs. (indiferent dacă sunt negative sau pozitive) ar fi de mare interes pentru mine!
Membru din 24 octombrie 2003
88 postări (ø0.01/zi)
Tocmai m-am înscris la un curs ca acesta. Seara de informare este pe 28 ianuarie. Începe în februarie. Să vedem la ce să ne așteptăm. Voi raporta apoi.
Membru din 7 ianuarie 2004
2.830 de posturi (ø0.46/zi)
Seara de informații? Este acesta un curs la care mergeți, la locul de reședință? Fac asta pe internet! Dar ar trebui să fie la fel, nu?
Să ținem legătura aici (dacă îți place) chiar îmi pasă! Nu vreau să vă dezvăluie atât de multe atunci, mergeți mai întâi acolo!
Membru din 29 iunie 2002
3.421 postări (ø0.51/zi)
Acum vreo 2 ani am făcut „A slăbi cu plăcere” la AOK. Cursul este, de asemenea, disponibil ca un fel de curs la domiciliu, contactul este parțial prin Snailmail (acestea sunt documente din AOK + un fel de jurnal, astfel încât angajații să vă poată vedea obiceiurile alimentare), veți primi apoi celelalte mesaje prin e-mail și sunteți, de asemenea, la dispoziția dumneavoastră pentru intrebari un tel. Linie telefonică disponibilă. Am luat acest tip de curs pe atunci. Am fost foarte fericit cu asta. De asemenea, am slăbit, încet, dar constant, după dorință; în legătură cu o schimbare a dietei și mai multă activitate fizică. Din păcate, m-am aplecat mult anul trecut și, bineînțeles, m-am îngrășat din nou. Acum trebuie să mă întorc la pierderea în greutate cu energie.
Membru din 20.11.2003
1.778 postări (ø0.29/zi)
Fac asta de vreo 5 luni. La început a funcționat grozav, mi-am tot schimbat dieta și de atunci mi-am păstrat și greutatea (am slăbit 3 kg în doar 3 luni). Dar ei pun mult accent pe sport și în prezent nu am nici bani, nici timp pentru asta în timpul antrenamentului meu.
Dar dacă poți face și sportul, atunci înregistrează-te. Sfatul și altele au fost foarte bune.
Membru din 7 ianuarie 2004
2.830 de posturi (ø0.46/zi)
Aha, atunci știi, din cauza conținutului complet de alimente și grăsimi și altele. Da, acest curs de acasă, așa cum îl numiți, este și în fața mea. \ "Cartea de instruire \" și toate documentele. L-am avut aproape aici de 2 ani, am început atunci și am oprit după câteva săptămâni pentru că ni s-a întâmplat ceva. Mă ocup de acest subiect din nou de câteva zile și mă gândesc dacă ar trebui să continui puțin cu el. Am întrebat prin e-mail că funcționează, ar trebui să mănânc din nou cu conținut scăzut de grăsimi timp de 4 săptămâni și apoi să completez următorul chestionar și mă voi întoarce. Fără costuri suplimentare.
Ceea ce m-a deranjat la acea vreme a fost că au vrut să încorporezi atâtea activități fizice în ziua ta. Nu doar niște antrenamente de 3-4 ori pe săptămână, nu, ceva aici și ceva acolo. Datoria și libera alegere. Nu știu dacă îmi doresc cu adevărat asta.
Și nici nu vreau să mă număr cu puncte grase. Între timp, îl pot gestiona, astfel încât să pot trăi și să gătesc cu conținut scăzut de grăsimi, dacă vreau doar. Dar poate că este mai bine să o faceți din nou complet și corect?
Membru din 24 octombrie 2003
88 postări (ø0.01/zi)
Este exact un curs în locul meu de reședință. Ne întâlnim o dată pe săptămână. Și este inclusă și o clasă de gătit. Asigurați-vă că rămâneți în legătură cu dvs. Sunt curios la ce să mă aștept. Sportul nu va fi o problemă. Nordic walking și step aerobic, dar totuși trebuie să scap de câteva kilograme. Îmi place să mănânc lucruri dulci și nu o pot face singură.
Membru din 7 ianuarie 2004
2.830 de posturi (ø0.46/zi)
Este foarte interesant! Și există o clasă de gătit, pe care, desigur, nu o am pe internet. Așadar, vă rog să transmiteți tot ce învățați.
Dacă nu aveți nicio problemă cu sportul, atunci puteți beneficia cu siguranță de acest curs. De cele mai multe ori, sportul eșuează sau eșuează. Nici eu nu mă aflu într-adevăr. Începeți din nou încet și mergeți mai des la o plimbare într-un ritm alert, un fel de pas preliminar spre mers. Dar trebuie să încep din nou drept.
Știi care este problema mea? Stau prea mult timp în fața computerului. Pierd atât de mult timp în timpul zilei și trebuie să mă grăbesc să gătesc și să fac treburile casnice. Și nu mai este timp pentru sport. Chiar trebuie să mă forțez să nu stau atât de des aici .
@ tiggerblue. Nu mai trebuie să mă înregistrez, am făcut asta în 2002. Acum depinde de mine dacă mă întorc și continuu. M-am întors la o dietă cu conținut scăzut de grăsimi de două săptămâni acum și am avut primele mele succese, dar nu am numărat niciun punct de grăsime sau altceva. Ar trebui să mint în chestionar. Dar nici asta nu este atât de important. Voi da doar degetele mari în sus, nu pot schimba faptul că sunt deja acolo. Sau mă prefac că abia încep acum și încep să număr puncte imediat. Dar nu am vrut să mai număr niciun punct! Dar dacă nu pot completa chestionarele, voi obține mai multe informații. Ce vreau oricum ?
@ SchnelleGerdi: Vino la firul nostru de slăbit
Și asta este interesant!