Cititorul Miriam (29 de ani) „Nu am vrut să trăiesc cu 110 kilograme” - 20 de minute
Cititorul Miriam a slăbit 50 de kilograme cu disciplină de fier. Un videoclip a deschis ochii tânărului de 29 de ani.
Miriam nu s-ar fi gândit niciodată că într-o zi ar putea fi atât de subțire. Când avea 18 ani, încă cântărea 110 kilograme.
S-a văzut într-un videoclip. La început abia s-a recunoscut, apoi și-a dat seama: „Nu vreau să continuu să trăiesc așa”.
Cu disciplină de fier, a slăbit 50 de kilograme în doi ani. Ea a evitat aproape complet carbohidrații și a fost pe cross trainer în fiecare zi.
Pentru o lungă perioadă de timp, Miriam nu a crezut cu adevărat în succesul ei de slăbire: „Mulți ani mai târziu încă visam că mă voi trezi și voi cântări din nou 110 kilograme”.
Acum își menține greutatea de mai bine de zece ani. Slăbit, a ajuns să-și cunoască corpul și și-a dat seama ce înseamnă autocontrol. „Știu și eu: nu vreau să mai fiu niciodată așa”.
Miriam Tomaselli, când aveai 18 ani cântăreai 110 kilograme. Ce s-a intamplat atunci?
Un coleg a filmat în timpul călătoriei finale de ucenicie din Ticino. Am fost văzut din spate în videoclip, la început nu m-am recunoscut. Greutatea mea m-a făcut să arăt cu 20 de ani mai în vârstă decât colegii mei. Așa că m-am gândit la mine: nu vreau să continuu să trăiesc așa.
Nu mi-am dat seama niciodată de asta înainte?
Desigur, dar mi-am acceptat excesul de greutate. În copilărie, nu puteam înghiți bine din cauza problemelor legate de migdale și eram slabă. Toată lumea a fost fericită când am putut mânca corect după o operație la vârsta de cinci ani - așa a început. Mai târziu am mâncat cu rezidenții seara ca asistentă medicală și a doua oară acasă. Era un cerc vicios: eram trist, mâncam și asta mă făcea și mai trist.
Nutriționistul nu v-a ajutat.
Ea mi-a calculat necesarul de calorii și a întrebat despre obiectivul meu. Când am vorbit cu 50 de kilograme mai puțin, ea mi-a spus să fiu realistă. Nu am simțit că sunt luat în serios. Voința mea era puternică, așa că m-am ocupat singură de dieta mea.
Ce înseamnă asta în termeni concreți?
Timp de doi ani, am urmat o dietă echilibrată, cu conținut scăzut de calorii și am făcut sport în fiecare zi. Înainte de asta, habar nu aveam în câte calorii.
Ai slăbit 50 de kilograme în doi ani. De unde ai luat puterea pentru asta?
În timpul procesului de slăbire, există faze în care greutatea stagnează. Este incredibil de frustrant. Dar am continuat să-mi urmăresc scopul, era prioritatea mea principală.
Ce te-a ajutat?
Reacțiile pozitive. De asemenea, am fost mai puțin fericit de orice mărime a rochiei. În cele din urmă am putut să îmbrac haine frumoase care nu erau disponibile în dimensiuni supradimensionate.
Ai experimentat doar încurajări?
Nu, au fost și alții. Am auzit fraze de genul: Înainte erai mult mai simpatic. Știam că este invidie și mi-am pus urechile la pescaj. Părinții mei se temeau că voi aluneca în anorexie.
Cum ai făcut față contracarărilor?
Știam că trebuie să trec prin asta. Am vrut să o arăt tuturor celor care m-au tachinat despre greutatea mea. Vocea mea interioară era suficient de puternică pentru a-mi îneca pofta de mâncare nesănătoasă: în fața televizorului, am ciugulit țelină în loc de chipsuri.
Cum te-ai simțit când ai atins obiectivul de 60 de kilograme?
Mi-a luat mult timp să-mi dau seama: niciodată în viața mea nu aș fi crezut că voi fi vreodată atât de subțire. Mulți ani mai târziu încă visam că mă voi trezi și voi cântări 110 kilograme.
De ce te-ai decis împotriva unei trupe gastrice?
Ar fi fost modul mai ușor, nu cel mai sănătos. Am învățat cum să-mi schimb dieta pe termen lung. În plus, ar fi trebuit să mă îngraș zece kilograme în acel moment, astfel încât asigurarea de sănătate să fi acoperit costurile.
În schimb, ți s-a îndepărtat pielea din stomac după aceea.
Nu am vrut să recunosc că această clapă de piele nu va dispărea. Medicul meu a spus că este țesut rupt. În acel moment, lumea s-a prăbușit pentru mine, așa că am decis să fac o operație. A fost dureros, dar a meritat.
Ți-ai menținut greutatea mai mult sau mai puțin constantă de zece ani acum. Care este secretul tău?
Am ajuns să-mi cunosc corpul prin slăbire. Trăiesc mai conștient și acord atenție autocontrolului. Ai nevoie de voință și motivație în fiecare zi. Nu trebuie doar să fie o salată, ci mă bucur și de un burger. Știu și eu: nu vreau să mai fiu niciodată așa.