Ciulinul de lapte nu numai că vă protejează ficatul - proprietățile remarcabile ale plantei medicinale -

Ciulinul de lapte este utilizat pentru tratarea bolilor hepatice și pentru reducerea leziunilor hepatice cauzate de o varietate de medicamente și toxine de mediu.

Cuprins

Proprietățile ciulinului de lapte

Ciulinul de lapte este o plantă medicinală care a fost folosită de mii de ani pentru a susține sănătatea ficatului, a rinichilor și a vezicii biliare. 1 Conține flavonoidul "silimarina", despre care se crede că este responsabil pentru multe dintre efectele benefice ale plantei, inclusiv protecția ficatului și proprietăți antioxidante, antivirale și antiinflamatoare.

Originar originar din Marea Mediterană și găsit acum în întreaga lume, este considerat o buruiană în unele zone, în ciuda potențialului său terapeutic. Când frunzele sunt zdrobite, eliberează un suc lăptos, care dă acestei plante numele său caracteristic (în engleză Milk Thistle, literalmente „ciulin de lapte”). 2

Silimarina, ingredientul activ al plantei, reprezintă de fapt un grup de compuși (silibinină, silidianină și silichristină) care lucrează împreună pentru a produce o varietate de beneficii pentru sănătate.

Protecția și regenerarea ficatului cu silimarină

Cum vă protejează silimarina ficatul? În primul rând, este un antifibrotic, ceea ce înseamnă că ajută la prevenirea cicatricilor țesuturilor și se crede că acționează ca un „blocant al toxinei” prin prevenirea legării toxinelor de receptorii de pe membrana celulelor hepatice. 3

Silimarina nu este utilizată numai pentru tratarea bolilor hepatice induse de alcool și toxine, precum și a hepatitei virale acute și cronice. Studiile la animale au arătat, de asemenea, că acest compus puternic reduce o serie de leziuni hepatice cauzate de medicamente și toxine de mediu, inclusiv: 4

Amanita phalloides (ciuperca otravitoare a capacului de moarte)
Acetaminofen (paracetamol)
Fenilhidrazină (un lichid toxic)
radiații
Suprasolicitare de fier
Tetraclorură de carbon (o substanță cancerigenă probabilă găsită în materialele de construcție și agenții de curățare)
alcool
Medicamente psihotrope
chimioterapie

Ciulinul de lapte ca antiinflamator

Efectele antiinflamatorii ale ciulinului de lapte se numără printre cele mai mari realizări ale sale, iar cercetările recente sugerează că acest lucru se realizează parțial printr-un proces în două faze, similar cu alte substanțe naturale benefice precum curcumina (care se găsește în curcuma) și EGCG (epigalocatechina galat, o componentă a ceaiului verde). 5

După cum a arătat studiul, în prima fază, răspunsul celular la silimarină este o creștere rapidă a expresiei genelor din celule care sunt asociate cu stresul celular, în special stresul reticulului endoplasmatic (ER). În cazurile severe, un astfel de stres poate duce la moartea celulelor, care în unele cazuri (de exemplu, cancerul) poate fi benefic.

A doua fază implică suprimarea prelungită a expresiei genelor asociate cu inflamația.

Împreună cu inhibarea căilor inflamatorii, silimarina face și următoarele:

Stimulează proteina kinază activată cu AMP (AMPK)

AMPK este o enzimă din celulele corpului dumneavoastră. Uneori este denumit „comutator principal metabolic”, deoarece joacă un rol important în reglarea metabolismului. 7 Conform Jurnalului de Medicină Naturală 8

»AMPK declanșează o cascadă de evenimente în interiorul celulelor, toate acestea fiind implicate în menținerea homeostaziei energetice ... AMPK reglează, de asemenea, o serie de activități biologice care normalizează lipidele, glucoza și dezechilibrele energetice. Sindromul metabolic (MetS) apare atunci când aceste căi reglementate de AMPK sunt oprite și declanșează un sindrom care include hiperglicemie, diabet, anomalii ale lipidelor și dezechilibre energetice. "

„... AMPK ajută la coordonarea răspunsului la acești factori de stres prin deplasarea energiei către reparația celulară, întreținere sau revenirea la homeostazie și îmbunătățirea supraviețuirii. Hormonii leptină și adiponectină activează AMPK. Cu alte cuvinte, stimularea AMPK poate oferi aceleași beneficii ca exercițiile fizice, dieta și pierderea în greutate - modificările stilului de viață despre care se crede că sunt benefice pentru o serie de boli. "

Inhibă ținta rapamicinei (mTOR) la mamifere

Acest lucru este benefic în mod similar, deoarece activarea căii mTOR vă poate crește riscul de cancer. Deși această cale de semnalizare este veche, a fost observată recent și este cunoscută de mai puțin de 20 de ani.

Șansele sunt foarte mari ca medicul dumneavoastră să nu fi învățat niciodată și nici măcar să nu știe acest lucru în școala medicală. Multe medicamente noi pentru cancer sunt concepute pentru a utiliza această cale. Au fost, de asemenea, date animalelor, care le-au extins radical durata de viață.

Rolul ciupercilor în cancer

Ciulinul de lapte folosit împotriva cancerului

Ar fi păcat să considerăm ciulinul doar o plantă medicinală pentru sănătatea ficatului, deoarece are atât de multe alte beneficii. Acestea includ efecte potențiale de combatere a cancerului. 9 American Botanical Council (ABC) raportează: 10

„O serie de studii, atât in vitro, cât și in vivo, sugerează că ciulinul este potențial benefic în tratarea sau prevenirea diferitelor tipuri de cancer: inhibarea celulelor canceroase de prostată și creșterea apoptozei (moartea celulară programată) în acestea; Inhibă creșterea și stimulează regresia tumorilor cutanate atunci când sunt aplicate local. "

„Silibina ar putea fi utilă în cancerul de prostată uman rezistent la hormoni și să îmbunătățească eficacitatea chimioterapiei bazate pe factorul de necroză tumorală α (TNF-α).

De fapt, efectul său de protejare a ficatului în chimioterapie și radioterapie pentru pacienții cu cancer este posibil la fel de valoros ca efectul antineoplazic al ciulinului de lapte, în special în cazurile de cancer rezistente la medicamente. "

»... Pacienții cu tumori cerebrale metastatice care au fost tratați cu ciulin de lapte și acizi grași omega-3 înainte de radiații au avut timpi de supraviețuire mai buni și mai puține efecte secundare. Pe baza mai multor studii farmacologice, autorii recomandă silimarina topică ca un supliment benefic pentru protecțiile solare pentru a proteja împotriva cancerelor de piele induse de UVB. "

Aceștia îi sfătuiesc pe medici să includă produse standardizate din ciulinul de lapte în terapia cancerului, mai ales dacă tratamentul alopat are ca rezultat leziuni sau leziuni potențiale ale ficatului sau rinichilor.

Alte patru beneficii potențiale ale ciulinului de lapte pentru sănătate

În afară de promovarea sănătății ficatului și protejarea împotriva cancerului, ciulinul de lapte prezintă și promisiuni pentru: 11

»... inhibarea inducerii carcinomului cu celule scuamoase al limbii; Reducerea incidenței neoplasmelor vezicale; Inhibarea creșterii și sintezei ADN în celulele cancerului de sân și de col uterin; Reducerea incidenței adenocarcinoamelor de colon induse de medicamente și inhibarea răspândirii celulelor leucemice. "

1. Sănătatea rinichilor

S-a spus că efectele ciulinului de lapte asupra rinichilor dvs. „reflectă exact efectele plantei asupra ficatului”. Prezintă o promisiune pentru stimularea regenerării celulare în rinichi și s-ar putea dovedi chiar utilă la pacienții cu dializă.

2. Sănătatea inimii

Ciulinul de lapte pare să crească nivelul colesterolului HDL ieftin și să reducă riscul de ateroscleroză. Silimarina poate ajuta, de asemenea, la scăderea tensiunii arteriale.

3. Diabet

La persoanele cu diabet zaharat, cei care au luat silimarină timp de 4 luni au prezentat îmbunătățiri ale profilului lor glicemic în comparație cu cei care au primit un placebo, inclusiv o scădere semnificativă a hemoglobinei glicate (HbA1c - o măsură a glicemiei medii în ultimii 3 luni), scăderea glicemiei în post, scăderea colesterolului total, precum și scăderea colesterolului LDL și a trigliceridelor. 12 Ciulinul de lapte poate optimiza, de asemenea, controlul glicemiei la persoanele cu diabet. 13

4. Sănătatea creierului

Ciulinul de lapte pare să aibă proprietăți neuroprotectoare, iar cercetările inițiale sugerează că ar putea fi benefic în scleroza multiplă și boala Parkinson. Studiile la animale sugerează că silimarina ar putea suprima formarea de proteine beta amiloide (o proteină toxică legată de boala Alzheimer), contribuind astfel la reducerea riscului de boală Alzheimer. 14

Efecte secundare

Ciulinul de lapte pare a fi sigur și bine tolerat de majoritatea oamenilor și are puține efecte secundare. Rapoarte ABC: 15

„În general, ciulinul de lapte a fost recunoscut ca o plantă medicinală sigură și bine tolerată, cu un profil de efect secundar limitat, similar cu un placebo. Deși nu s-au efectuat studii pe termen scurt ale nivelurilor ridicate de silimarină la populațiile sănătoase, pare clar că în condițiile limitate ale studiilor disponibile, ciulinul de lapte pare a fi destul de sigur ... o formă orală standardizată pentru a conține 70-80% silimarină, o doză de 420 miligrame pe zi a fost sigură timp de până la 41 de luni și nu s-au observat reacții medicamentoase semnificative. "

Modalități naturale de detoxifiere

»Majoritatea efectelor adverse raportate nu sunt legate de produs sau sunt greu de separat de boala însoțitoare. Efectele secundare asociate cu ingestia orală de ciulin de lapte sunt rare și includ probleme gastro-intestinale ... La doze mai mari de 1,5 grame pe zi, un efect laxativ este posibil datorită creșterii secreției și fluxului biliar. Au fost observate și reacții alergice ușoare, care nu sunt grave. "

Rețete: cum să încorporezi ciulinul de lapte în dieta ta

Există numeroase modalități de a încorpora ciulinul de lapte în dieta ta. Semințele sub formă de pulbere pot fi presărate peste salate sau adăugate la piureuri și sucuri de legume.

Puteți adăuga, de asemenea, tulpini, flori, frunze și rădăcini la salate, preparate crude și alte mese gătite. 16 Ciulinul de lapte poate fi transformat și în ceai. Unele magazine de produse naturiste vând ceai de ciulin de lapte gata de consum, dar poate doriți să vă preparați propriul ceai din semințe:

Ceai de ciulin de lapte

Ingrediente:

Semințe și frunze de ciulin de lapte uscate
Apa fierbinte
Miere organică (după gust)

Pregătire:

Puneți semințele și frunzele și puneți-le într-o pungă de ceai. Lăsați punga să se înmoaie în apă fierbinte timp de 5 minute. Dacă este necesar, adăugați o linguriță de miere.

Ulei de ciulin de lapte

În plus față de suplimentele de ciulin de lapte pe cale orală, puteți cumpăra și ciulin de lapte sub formă de uleiuri esențiale. Extras din semințele coapte, uleiul de ciulin este bogat în steroli, acizi grași esențiali, antioxidanți și vitamina E, ceea ce îi conferă proprietăți nutritive și de protecție a pielii. 17 Poate chiar ajuta la ameliorarea problemelor pielii, cum ar fi acneea, eczema 18 și rozaceea. 19

Uleiul de ciulin de lapte este, de asemenea, adesea adăugat la produse cosmetice. Iată o modalitate de a folosi ulei de ciulin de lapte pe păr, conform blogului Naturally Curly: Masați uleiul diluat (adăugați o picătură de ulei de ciulin de lapte la 10 picături de ulei purtător preferat) în scalp cu 10 minute înainte de baie, clătiți Apoi, părul afară și coafura la normal. 20