Ciuperci pizza cu conținut scăzut de carbohidrați; Inițial are gust de pizza; Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Benny are un conținut scăzut de carbohidrați

pizza

Ora de pizza! Astazi avem mini pizza delicioase pentru tine și asta sub formă de ciuperci pizza. ciuperci coapte sunt umplute ca una pizza delicioasa și doar gust incredibil de bun și unu la unu ca pizza! Asigurați-vă că încercați, toată lumea va fi încântată. Deja unul dintre ai mei Rețete preferate. În umplere poți desigur variază din când în când și în loc de feta de mozzarella folosiți sau adăugați puțină boia - după gust!

Ciuperci cu conținut scăzut de carbohidrați - au un gust inițial ca pizza! merge cu al meu seara, desigur Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI

Evaluează rețeta acum:

Timp de pregatire: 25 de minute
Dificultate: ușoară
Porții: 2

Valori nutritive pentru ciuperci cu conținut scăzut de carbohidrați:

Pe Porție 300 g se calculează următoarele Valori nutritive:

Calorii: 650 kcal
Proteină: 50,5 g
Gras: 46 g
Carbohidrați: 6.5 G

Ciuperci cu conținut scăzut de carbohidrați Ingrediente:

  • 250 g - ciuperci (greutate înainte de curățare)
  • 180 g - mozzarella
  • 100 g - salam la alegere (salam fierbinte sunt binevenite)
  • 100 g - sunca
  • 100 g - brânză rasă
  • 30 g - pastă de roșii
  • 1 cățel de usturoi
  • sare si piper
  • ceva oregano

Video de gătit cu ciuperci cu conținut scăzut de carbohidrați:

Preparare ciuperci pizza cu conținut scăzut de carbohidrați:

Procesați ciupercile. Curățați și apoi scoateți tulpinile. Apoi răzuieți puțin interiorul, astfel încât să se potrivească mai mult în interior. Îmi place să folosesc ciuperci uriașe. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C. Puneți 2 linguri de pastă de roșii într-un castron și adăugați un cățel de usturoi tocat. Adăugați sarea și piperul și puțin oregano. Amesteca bine. Tocam sunca si salamul. De asemenea, tocați mozzarella și tăiați o parte din ea în felii subțiri, astfel încât fiecare ciupercă să fie acoperită cu o felie. Strângeți ferm mozzarella cu hârtie de bucătărie înainte de a o tăia, altfel va uda prea mult în timpul coacerii! Înveliți ciupercile cu sos. Adăugați mozzarella și apăsați puțin în jos, astfel încât să rămână încă loc pentru restul. Dacă doriți, puteți sări ușor mozzarella. Apoi adăugați șunca și salamul și apăsați și în jos. Acum acoperiți fiecare cu o felie subțire de mozzarella și apoi cu o porție de brânză rasă. Apăsați totul frumos și puneți-l în cuptor timp de aproximativ 15-20 de minute cu un cuptor cu ventilator. Ultimele 3-5 minute cu funcția de grătar, astfel încât să devină frumoase și să se rumenească.

În loc de mozzarella, desigur, puteți folosi și feta și adăugați niște boia de ardei tăiate cuburi sau orice altceva vă place pe pizza. Aici puteți elibera aburul.


Procesați ciupercile. Curățați și apoi scoateți tulpinile. Apoi răzuiește puțin interiorul, astfel încât să poată intra mai multe. Îmi place să folosesc ciuperci uriașe. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C.


Puneți 2 linguri de pastă de roșii într-un castron și adăugați un cățel de usturoi tocat. Adăugați sarea și piperul și puțin oregano. Amesteca bine.


Tocam sunca si salamul. Tocăm și mozzarella și tăiem o parte din ea în felii subțiri, astfel încât fiecare ciupercă să fie acoperită cu o felie. Strângeți ferm mozzarella cu hârtie de bucătărie înainte de a o tăia, altfel va uda prea mult în timpul coacerii!


Înveliți ciupercile cu sos.


Se toarnă mozzarella și se apasă puțin pentru a mai fi loc pentru restul. Dacă doriți, puteți sări ușor mozzarella.


Apoi adăugați șunca și salamul și apăsați și în jos.


Acum acoperiți fiecare cu o felie subțire de mozzarella și apoi cu o porție de brânză rasă. Apăsați totul frumos și puneți-l în cuptor timp de aproximativ 15-20 de minute cu un cuptor cu ventilator. Ultimele 3-5 minute cu funcția de grătar, astfel încât să devină frumoase și să se rumenească.


Savura!

Poftă bună și, ca întotdeauna, aș fi încântat dacă îmi spui cum ți-a plăcut!

Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/