Ciuperci Shakschuka - Rețete sănătoase, cu conținut scăzut de calorii
Detalii
Shakshuka cu conținut scăzut de calorii - rețetă originală din Israel
Shakshuka provine inițial din Israel și se consumă de obicei acolo ca mic dejun. Amintește puțin de un ou prăjit cu un delicios sos de roșii. Rețeta originală este făcută din ouă, pastă de roșii, ardei iute și ceapă. Ardeiul iute și ceapa sunt aburite într-o tigaie până când sunt translucide. Apoi se adaugă roșii și condimente.
Rețeta originală este adesea completată cu ardei, vinete și feta. Aici nu există limite pentru creativitate. Am două rețete diferite cu un conținut scăzut de calorii pentru un shakshuka delicios pentru dvs.: o versiune mexicană și una care este foarte asemănătoare cu rețeta originală israeliană.
Rețetă originală Shakshuka cu conținut scăzut de calorii, realizată din ingrediente sănătoase
Recent am descoperit shakshuka ca o rețetă hipocalorică pentru mine. În special, este foarte potrivit pentru reciclarea resturilor dacă nu știți unde să vă puneți resturile de legume. Rețeta originală este pregătită doar cu ceapă, roșii și ouă, dar Shakschuka poate fi rafinat cu toate legumele. Shakshuka este, prin urmare, o rețetă foarte variată, sănătoasă și, mai ales, cu conținut scăzut de calorii.
Shakshuka - original, sărac în calorii și variat
În original, această rețetă este adesea consumată la micul dejun. Cu toate acestea, îmi place să o mănânc ca cină cu orez sau pâine plată de casă. Rețeta originală Shakschuka oferă multe opțiuni variate, astfel încât să nu vă plictisiți ușor. Varianta mea mexicană, în care am îmbogățit rețeta originală Shakschuka cu fasole și porumb, este preferata mea absolută.
Rețeta shakshuka cu conținut scăzut de calorii a apărut pentru că încă mai aveam o cutie deschisă de fasole și porumb și mi-au rămas multe roșii. Rețeta Schakschuka cu conținut scăzut de calorii bazată pe original este atât de rapidă și ușor de preparat.