Ckt după Lunch Box japonez Bento Diet Day # 1

japonez

după

6 comentarii

Da, nu sună prea mult, dar cel puțin arată delicios:-)

Salut,
Am o întrebare despre conținutul ML = numărul de calorii din bento. Ceva poate fi greșit acolo * zgâriați-vă capul *
Dacă împachetați un bento care conține 500 ml, cum ar trebui să aibă 500 de calorii? Face diferența dacă este umplut în întregime cu orez sau în întregime cu carne, sos, legume mixte sau salată mixtă.
Un bento poate avea 700 de Kalos, deși 500ml sau doar 350 de Kalos chiar și cu 500ml.
Clarifica. Mulțumiri
LG

@Jade dragon: Bună întrebare! Am observat că acest lucru lipsește de pe blogul meu ca informații generale despre bento:)
Un bento ar trebui să fie ambalat cu următoarele ingrediente:
3 părți de carbohidrați (de exemplu, orez, paste, pâine)
2 părți legume/fructe
1 parte din proteine ​​(de exemplu, carne, pește, tofu)
Sincer să fiu, nu l-am verificat încă cu numărarea caloriilor;) Poate o să ajung din urmă!
Și dacă te uiți la bentosul meu, de fapt se reduce la așa ceva cu proporțiile. Cel puțin așa sper, pentru că altfel dieta nu va face nimic. ehehehehe. Dar în porții este deja mai puțin decât ceea ce am mâncat înainte!
Sper că acest lucru aruncă o lumină în această privință:)

Huhu sora mică. Dieta ta începe cu adevărat cu o sărbătoare * uimită *. Întrebare: cât ați mâncat de fapt înainte când ceea ce mâncați acum este deja o cantitate redusă? * zgâriere în cap și râs *:-))

@Jade dragon: În ceea ce privește caloriile, cred că este mai puțin volumul decisiv, ci mai degrabă greutatea. Cu siguranță nu se poate face o declarație generală despre unul sau altul, depinde și de mâncare. Ai dreptate: unele lucruri pot fi adevărate bombe cu calorii chiar și cu greutate redusă, cu un volum redus suplimentar, acestea sunt apoi deosebit de „periculoase” și sunt de obicei subestimate. O dietă strictă trebuie să ia în considerare aportul exact de calorii. Mai bine decât matematica este probabil cel mai simplu mod: mâncați ca înainte, dar doar mai puțin;-)

@Astraea: Ce? Nu găsești aceste porții atât de mici? . eheheeheh. Poate că arată atât de mult în fotografie, dar sunt deja porții mici pentru copii;) Da, nu o puteți vedea, pot completa multe. hahahahah.

A posta un comentariu

Din motive de simplitate, am adăugat un buton de răspuns. Lasă doar comentariul tău în rândul următor al casetei de comentarii. Lăsați codul. Mulțumiri!