Ckt după Lunch Box japonez Bento Diet Day # 6
Salut,
Din păcate, calculul dvs. de calorii nu va funcționa, deoarece 250g de orez fiert au deja 363 de calorii, plus salata de ton cu aproximativ 115 calorii (deși eu am calculat doar 50g), plus cealaltă.
Cântărește-te între ele, nu că vei primi un șoc la final. Ar fi păcat pentru toate necazurile.
Dar setul onigiri este cool. Unde poți obține asta?
toate cele bune
Salut,
multumesc pentru numarare;) Dar am folosit doar 200g de orez si doar aproximativ o lingura de salata de ton. Deci nu atât. Și nu am folosit maia, ci Miracle Whip Balance.
De unde ai luat caloriile pentru orez? Conform tabelului meu, 100g orez fiert are aproximativ 120Kcal. Ei bine, am pierdut deja o jumătate de kilogram. Nu este mult, dar ok. Mai presus de toate, am fost readus la porțiuni normale, mici: D Asta e ceva. Am vrut să o fac așa timp de 2 săptămâni. Deci încă o săptămână, să vedem ce se mai întâmplă.
Am cumpărat setul onigiri de pe eBay.
LG
charsiubau
Hei Charsiubau.
Din păcate, nu vă pot ajuta cu informații despre calorii (număr de puncte). Dar o pierdere de 400 g pe săptămână este grozavă! Nu are rost să fii atent timp de câteva săptămâni și să te descurci fără mult, să pierzi mult în acest proces, dar să nu-ți schimbi dieta pe termen lung. Chiar cred că poți pierde în greutate într-un mod foarte sănătos dacă folosești cutiile Bento ca ajutor pentru a învăța să fii din nou moderat - dacă ești atent la „regulile de ambalare”, astfel încât raportul dintre numărul de calorii și ml să fie corect. Cred că ești pe drumul cel bun. Bucurați-vă de cei 400 g! Poate că construiți câteva unități mici de exercițiu pe săptămână, astfel încât micile păcate dintre ele să nu fie tăiate în ea.
Kate își dorește noroc și perseverență
Salut,
deci am informații despre calorii de ex. de la fddb.de acesta este un site web unde puteți calcula caloriile după alimente.
Eu însumi prefer să lucrez cu Weight Watchers și Pp. Pentru că este mai ușor, deoarece grăsimile, carbohidrații, proteinele și fibrele sunt deja incluse pentru ziua respectivă.
Dar dacă asta funcționează pentru tine, este minunat.
LG
eheeheh. sunt unii care iau o dietă și sunt familiarizați cu subiectul. După cum am spus mai înainte, am vrut să folosesc Bento și alții. reduceți din nou porțiile de alimente și, prin urmare, pierdeți câteva kilograme, fără a fi nevoie să numărați caloriile. Se pare că funcționează:) Dar ca în cazul oricărei diete: trebuie să fii disciplinat! Dar trebuie să spun că nu sunt supraponderal, trebuie doar să-mi reglez greutatea din când în când, astfel încât pantalonii să nu se mai ciupească;))
Voi încerca și eu, mulțumesc pentru acest articol interesant:)
A posta un comentariu
Din motive de simplitate, am adăugat un buton de răspuns. Lasă doar comentariul tău în rândul următor al casetei de comentarii. Lăsați codul. Mulțumiri!